Weblog #4106

Saturday 2014-07-05 19:13
Author: Ingmarie Nilsson
Nu
Många av oss, kanske t.o.m. de flesta, lever nog mycket i en slags "då och sen" värld.
Vi tänker på det som varit och det som ska komma men väldigt sällan på det som är just i detta nu.
Medvetna stunder då vi verkligen är fullt ut.
Be in the moment.

Och kanske det inte gör något egentligen men jag tror att i längden är det stressande för både kropp och själ att alltid vara på väg någonstans.
På väg bort från nuet antingen bakåt eller framåt i tiden.
Jag tror helt enkelt att vi måste kunna stanna upp och bara vara för att orka med alla intryck och upplevelser vi ständigt utsätts för och matas med.
Särskilt i detta fast forward samhälle som vi lever i nu för tiden.
Eller vad tror du?

Men för att kunna det måste åtminstone jag öva.
Varje dag.
Precis som med det mesta man vill bli bra på.
Och man blir heller inte "klar" utan det krävs en viss ansträngning oavsett men ju mer man övar ju enklare blir det har jag märkt.
Vissa dagar är det plättlätt, andra får jag påminna mig om och om igen när hjärnan far iväg och jag nästan tappar bort både var jag är och gör. ;-)

I dag har allting verkligen varit här och nu.
Både medvetet och omedvetet.
Jag har verkligen bara varit in the moment och det har varit helt fantastiskt skönt!

Började dagen med en stunds yoga och meditation på stranden.
Temat var tacksamhet.



Efter frukost snörade jag på mina nya Newton Energy och begav mig av utmed Prinsen.
Hade inga planer varken på hur långt eller fort det skulle bli.
Känslan fick styra.

Och jag sprang.

Utmed hela stigen till slutet och sen förlängde jag på småvägar kantade av sädesfält och ängar.
Totalt 110 minuter.
Skorna testar jag för att se om de kanske slits lite mindre än de andra "vanliga".
Vi får se.
De kändes sköna i alla fall. :-)




Avslutade det hela med ett gäng TRX-övningar.
Bara för att jag ville just då.


Tog igen mig på stranden några timmar.
Lyssnade på vågorna, läste, sov och chattade lite.
Så helt nedkopplad har jag inte varit men jag var åtminstone både avkopplad och i nuet. :-)


Och så till slut poolrun på ljuva Brottet
Bra öppettider, saltvatten, stor bassäng och helt gratis.


Och nu?
Ja nu sitter jag här på verandan och bloggar. :-)

Kram från überlugn och lycklig Ingmarie

1 comments to "Nu"

Sunday 2014-07-06 19:09
Rund är också en form!
Jag har blivit bättre på att leva i nuet! Men jag övar fortfarande, för jag kan definitivt bli bättre... :-)

Härlig dag du har haft!
Kram M

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?