Weblog #4139

Thursday 2014-08-07 20:59
Author: Ingmarie Nilsson
Back on the (coach)track
Ska jag vara riktigt ärlig så hade jag helst velat vara kvar på bästkusten typ en hel evighet till men nu är det som det är och det finns som bekant för- och nackdelar med det mesta.

Att åter få träffa två-och fyrbenta hjärtan här hemma är förstås det bästa med 08a land.
En annan riktigt rolig grej med att vara tillbaks i 08a land är att jag får coacha på Sats Running by Urban Tribes klasserna igen.

I dag var det Pace som är en förhållandevis ”lugn” klass.
Man springer helt enkelt i jämnt tempo och längden blir utifrån vilken fartgrupp man väljer.
Lite pirrigt var det allt innan för det var ju några veckor sedan sist och på något konstigt vis så tror hjärnan att den har glömt hur den/jag ska göra.
Jo jag vet att det är knäppt men lik väl försöker den inbilla mig sånt trams.

Men det gick finfint. Goa, glada och kämpande deltagare som alltid och jag fick till ett grymt styrkepass på gymet efteråt nu när jag ändå var där.


 
Benet känns ganska ok men jag vågade inte kuta två pass så förmiddagens ”löpning” förla jag i poolen.
Morgonens oväder hade tydligen skrämt många för det var nästan helt tomt i bassängen. Jag cruisade runt lite hur jag ville och kunde inget annat än njuta.

Tjolahopp!

No comments yet to "Back on the (coach)track"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?