Weblog #4144

Tuesday 2014-08-12 22:06
Author: Ingmarie Nilsson
Min 5:2a
Fem pass på två dagar är ganska bra ”diet” tycker jag.
Särskilt när alla har varit både roliga och bra var och en på sitt vis.
För det är ju faktiskt så jag kör mest nu för tiden.
Lustfyllt och passionerat. :-)

Hot Mojo är det nästan två månader sen jag gjorde sist men jag märkte hur mycket jag verkligen saknat det nu när jag äntligen gjorde det igen.
För även om det inte är så mycket ”riktig” yoga så hittar jag alltid ett visst flow som gör mig både lugn och glad.
Mjukheten i kroppen får man liksom på köpet. :-)

Sen har jag kört två relativt fartfyllda löppass. Ännu ett Run tough med en bunt 600 + 300-metersintervaller och ett Run Speedplay med en salig blandning av intervaller mellan 20 och 180 sek.
Hur skoj som helst och det roligaste är alla glada, svettiga leenden från deltagarna efteråt.
Hittills har jag inte hört någon som ångrat ett pass eller inte tyckt det varit skoj.
Tvärtom!
Många kommer tillbaka om och om igen.
Bra betyg.

Och även om jag gillar att träna själv så är det roligt med allt detta sällskap.

I dag var det lugn poolrun tillsammans i solsken med allra bästa Lisa
Och så mycket kan jag säga att samtalsämnen hade vi då ingen som helst brist på.


 
Det saknas inga samtalsämnen med mina superduper-buddies Fredrik och Roger heller men när vi kör i poolen är det så pass hårt att ingen av oss orkar prata.
Intervaller i regn gör det hela dessutom ännu lite mer utmanande.

Vet inte riktigt vad de babblar om där…
Vet inte riktigt vad de babblar om där…

Kanske att det var bra att jag ”lurade” dem till att köra 4 extra intervaller.
Kanske att det var bra att jag ”lurade” dem till att köra 4 extra intervaller.
 
Men ”bristen” på babbeltid tog vi igen genom en gemensam långlunch efteråt i går.
Jag är så himla glad över att få hänga med dessa två goa grabbar.
De är värda allt guld, silver och diamantglitter som finns!

I poolen har jag dessutom en chans att hänga med dem.
Det är värre på land.
Då blir jag avhängd direkt.
Men skam den som ger sig! Så länge jag kan ska jag åtminstone se till att flåsa dem i nacken.

För något jag är bra på är att hålla ut och hålla i.
Gör man det bara tillräckligt länge så är man snart i kapp. :-)

Tack & kram från tacksam Ingmarie.

2 comments to "Min 5:2a"

Wednesday 2014-08-13 08:02
Anna (orka mera)
Äntligen har jag fattar vitsen med 5:2! Din 5:2 verkar mycket roligare än originalet :)
Wednesday 2014-08-13 08:51
Ingmarie
Anna (orka mera): YES! :-D

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?