Weblog #4163

Sunday 2014-08-31 19:11
Author: Ingmarie Nilsson
08a trainingcamp
Det är inte alls nödvändigt att åka bort för att ha lite trainingcamp.
Man kan faktiskt (oftast) hitta på riktigt skojiga grejer även på hemmaplan.
Jag är ju dessutom så lyckligt lottad att jag har likasinnade som hänger på.

I går blev det ett fint 150 min. pass i back-skogen med allra bästa Sophie.
Fattar inte riktigt hur det går till men tiden går alltid svindlande fort i hennes sällskap.
Kanske beror det på att vi har så otroligt mycket att babbla om varje gång vi ses. :-)


 
Solen sken och svetten rann så det fanns bara ett sätt att avrunda det hela på.
Detta:

 

Men hur mycket svett jag än producerat så fanns det tydligen ännu mer till Hot Mojon.
Jag skojar verkligen inte när jag säger att det ser ut som jag stått i en dusch efteråt.
Ser det dock som ett tecken på att kroppen verkligen fungerar som den ska.


I dag blev det goa intervaller med ”mitt” Run tough-gäng
5 x 600 m. + 4 x 300 m. i farter mellan 3.30-4 min./km.
Galet kul som alltid!


Min fina lillebror Daniel är i stan så jag drog först med honom på lunch på Chutney. (Gott som alltid.)


 
Och sen ett rejält styrkepass på en av de bästa lekplatserna i stan.

 
 

 

Som avslutades med ett skönt Hot Flex pass.


Lägg till en del transport-löpning/cykling på det så kan man väl kalla det en ganska aktiv helg? :-)

Något är väldigt bra med kroppen just nu för den känns inte alls och jag känner mig snudd på odödlig.
Ett tydligt tecken på att det är dax att bromsa även om jag helst av allt bara vill ösa på.

Give me a race!

Och det blir det nog snart men just i morgon är det jag som tar det lugnt.
Ja så lugnt det nu går tillsammans med grabbarna vill säga... :-)

Kram från tacksam Ingmarie.

2 comments to "08a trainingcamp"

Monday 2014-09-01 07:54
Rund är också en form!
Härligt med sådant sällskap!
Känner igen det där med svettande. Ibland funderar man på hur mycket man egentligen KAN svettas, men som du säger; det är ju ett bra tecken. :-)

Kram M
Monday 2014-09-01 17:47
Ingmarie
Rund är också en form: Det kan vara lite festligt att väga sig före och efter svettpass så ser märker man. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?