Weblog #4213

Sunday 2014-10-19 18:53
Author: Ingmarie Nilsson
Det andra "knepet"
En av de ”bra” sakerna med det jag går igenom nu i och med skadan och operationen är att för varje dag som går så känns det bättre och bättre.
Inte som när jag opererade tån för en massa år sedan och hoppade omkring med klumpfot i över tre veckor i den smällkalla Falu-vintern. Då bara väntade jag på att få bort klump-förbandet.
Dessutom blev det ju sämre efteråt trots lidandet.
Denna gången är jag säker på att det kommer bli bra som sjuttsingen!

I princip varje dag börjar jag på samma sätt.
Går upp, tar på mig alla kläder, får hjälp med att knyta ena skon och sen går jag ut.
(När jag går ut dagtid har jag ingen skoknytarhjälp så då stoppar jag första bästa och ber om hjälp. Hittills har det funkat finfint. )
Totalt är jag ute och går minst ett par tre timmar varje dag nu.
Och jag har bättrat på farten så det går faktiskt lite snabbare än snigellångsamt.

Någonstans på vägen stannar jag för att yoga och meditera en stund.
Det går alldeles utmärkt trots att det är mitten av oktober.
Har hittat en riktig favvohörna i skogen. Vindstilla, tyst och helt ostört. :-)


Minns du att jag berättade om mina rutiner och ett av mina knep för att s.a.s ”härda ut” för några dagar sedan?
Jag lovade då att berätta om ett av mina andra knep.
Så håll till godo.

Det jag även gör varje dag som jag tycker hjälper mig är en mantrasång jag fick från bästa Jona.
Man betyder sinne och Tra betyder befria, så enkelt förklarat så betyder alltså mantra något som befriar sinnet.
Mantra stillar helt enkelt sinnet och låter det arbeta med en enda sak i stället för det vanliga virrvarret av tankar som jämt och ständigt far runt i skallen.
I alla fall är det så för mig.
Den djupare meningen är att förstå, eller att förenas, med filosofin som ligger bakom själva mantrat.

Det mantra jag använder kallas "Protection Mantra" och lyder så här:
Aad Guray nameh
Jugaad Guray nameh
Sat Gurey nameh
Siri Guru Dayvay nameh.

Fritt översatt betyder det:
I bow to (or call on) the primal wisdom 
I bow to (or call to) the wisdom through the ages
I bow to (or call to) the true wisdom
I bow to ( or call to) the great transparent wisdom within.

Vill du prova sjunga den, eller bara lyssna och kanske läsa mer, kan du kika in på denna sidan.

Sat nam.

2 comments to "Det andra "knepet""

Monday 2014-10-20 07:57
Anna (orka mera)
Haha, trevligt med hjälpsamma personer för skoknytning. Jag brukar köra den hemma, men där är det minsann ingen som vill hjälpa till. Ännu värre när man vill ha hjälp av med kompressionsstrumporna :)
Monday 2014-10-20 13:46
Ingmarie
Anna (orka mera): Det är kryckorna du måste ha!!! Det är då det händer liksom. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?