Weblog #4292

Tuesday 2015-01-06 18:41
Author: Ingmarie Nilsson
Mycket svett
Om jag inte har träningsvärk i morgon, eller i alla fall tills på torsdag när 48-timmars sätter in, så är jag tveksam till om jag någonsin får det.

Ny koreografi på Hot Mojon brukar nämligen kännas av. Kanske inte för att det är så speciellt ”jobbigt” utan mer för att man ju verkligen sträcker ut alla små muskler, senor och ligament lite extra.
Och du vet hur det är när man gör något nytt. Plötsligt får man veta att det finns områden på kroppen man inte visste man hade.
Men åh vad härligt det var!
Exakt vad min kropp behövde denna dag.
Jag brukar i och för sig alltid tycka att de första 20 gångerna är fantastiska innan jag börjar kunna det för bra. ;-) Men fram tills dess ska jag njuta av det nya.

Innan den där timmen i Hot-salen hade jag nött en bunt 2-minuters intervaller i skogen.
Det går fasen inte fort men det går fortare än för bara några veckor sedan och det går definitivt väldigt mycket fortare än för 3 månader sen när jag lyckades strutta fram en dryg kilometer tillsammans med kryckorna på typ 40 min.
Så visst, det tar sig!

Men jobbigast var nog ändå eftermiddags-passet på gymet tillsammans med världens bästa Karin.
Eller kanske det helt enkelt upplevdes extra tufft just för att jag har härjat runt ganska bra de senaste dagarna.
Tänker att det är ett bra sätt för att jag ska kunna hålla mig lugn(are) några dagar framåt när plikten kallar extra mycket.

Jag hade hur som helst snickrat ihop ett pass för hela kroppen, utom möjligtvis öronen, till oss med 8 olika övningar. Varje övning körde vi i tabata-form. D.v.s 8 x 20 sek. max följt av 10 sek. vila.
Tur det finns en app för det där för efter ett tag har man liksom ingen koll varken på antalet eller ordningen.


Men jösses vad vi är starka!
Ingen vek sig och vi grejade allt!

Efteråt gav Karin mig två superfina (sena) julklappar som verkligen är perfekta nu när det där vita uppifrån kommit på besök igen.

 
Och som tack har jag alltså mest bara gett henne en massa svettiga kläder, en trött kropp och (troligtvis) en galen träningsvärk.
Både från i dag och från de där andra otaliga träningsprogrammen jag tycker hon ska köra varje vecka.
Och som hon följer slaviskt.
Hu vilken hemsk människa jag egentligen är!
Men sen är hon ju också en jäkel på att kuta.
Faktiskt den bästa i Sverige x flera i sin ålderklass.:-)
Och ja, jag är en stolt coach men mest är jag oerhört tacksam över att få vara hennes vän.

Kram från Ingmarie med varma fossingar, ursvettad trött kropp och ett mycket lyckligt hjärta.

2 comments to "Mycket svett"

Tuesday 2015-01-06 20:27
Jonna
låter härligt och vilka fina kläder!
Wednesday 2015-01-07 18:23
Ingmarie
Jonna: Go dag helt klart! Och superfina kläder! :-D jag har det bra jag. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?