Weblog #4340

Monday 2015-02-23 20:13
Author: Ingmarie Nilsson
Mer löpträning
Löpning är galet hett just nu och snart är det dax för ännu en ny löprelaterad klass i Sats regi.

"Training for Runners”.

Man kan ju tycka vad man vill om allt detta ”extra” men jag tycker det för det mesta är enbart positivt och kul!
För jag tror att ju mer det finns att välja på ju större chans är det att fler upptäcker att löpning är något faktiskt de allra flesta kan vara med på och utöva oavsett nivå.
Det gäller ju liksom ”bara” att börja där man är.

I går hade vi utbildning på denna kurs och turligt nog blev jag godkänd för det är en riktigt bra och rolig klass!
Fokus intervaller, styrka, balans och rörlighet.
Start 31/3.


Men man kan ju inte bara hålla på att utbilda och coacha andra. Det gäller ju även att sköta sin egen träning och sträva mot sina egna mål.
Gårdagens löppass var en snöklafsig 90-minutare och inte mycket att berätta om mer än att det var blött och slirigt.

Det har varit väldigt blött i dag också men tack och lov inte av snöblask.

Bl.a har jag simmat med sällskap av bästa Fredda.
Så fantastiskt bra att få direkt feedback! Fredda är nämligen ett proffs!
Men det är också då, när jag simmar med riktiga simmare, som jag verkligen märker hur sjukt långsam jag är.
Som en slö padda plaskar jag framåt i slow motion medan de andra swischar förbi.

Hå hå ja ja. Men det är bara att öva vidare.
Och inte ge upp.
Om det där att det tar 10 000 timmar innan man kan något stämmer så har jag ju liksom en bit kvar…


 
Direkt efter mitt Indoor Running-pass nu i kväll var det möte på Urban Tribes-kontoret som ligger på andra sidan stan.
Det händer mycket skoj där kan jag berätta och det är alltid 100% trevligt folk som är med.


  
Tyckte jag hade tänkt till väldigt bra som planerat att springa dit.
Få extra träning och slippa SL en stund.
Vad jag inte hade räknat med var att det då hade börjat regna isspik.


Det var ju ingen fara att få var inomhus på mötet men det kändes som tre evigheter innan jag äntligen transporterat mig hem igen. (Fast då var det mest med SL:s hjälp.)
Så nu sitter jag här med vita fingrar, blå läppar, bortdomnade tår inlindad i filtar och surplar hett te.
Och mår väldans bra!

Kram från mig till dig!

No comments yet to "Mer löpträning"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?