Weblog #4391

Wednesday 2015-04-15 19:37
Author: Ingmarie Nilsson
Den hårfina balansen
Ibland lever jag verkligen inte som jag lär.

Till andra säger jag att de inte ska vara så hårda mot sig själv, känna tacksamhet till kroppen och inte ta löpningen/träningen på så himla stort allvar. Det är ju faktiskt bara en lek!

Men själv är jag tydligen ett undantag.

Jag kan vara hård som sten mot mig själv och uppleva att jag är en nolla bara för att benen inte springer snabbare.

Så sent som i december/januari kunde jag ju för sjuttsingen inte ens sitta ordentligt p.g.a hamstringruptursoperationen jag gjorde i oktober. Benet är helt läkt nu och i dag t.ex så kutade jag 8 x 4 min. intervaller utan större problem än att det var jobbigt (!) och att farten är usel. I mina mått mätt alltså.

Skäms på mig!
Bot & bättring Nilsson.

Så TACK kroppen! Jag är dig evigt tacksam för att du orkar med mina (egenställda) krav.

 

Men även om jag kan var stenhård mot mig själv så är jag inte självtaskig. Jag är en rackare på att ta powernaps mitt på dagen, blunda för dammråttorna och jag unnar mig i princip bara näringsrik mat.

Att t.ex yoga, meditera och simma i en nästan tom simhall är rena rama superbelöningen om du frågar mig.
Dock måste jag verkligen se till att få in mina simpass varje vecka för jösses vad tekniken blivit kass. Nog för att jag var långsam och armklen redan innan men nu går det löjligt långsamt och jag blir blixtsnabbt groteskt trött i de där spagettiarmarna.

Håhåjaja.
Det går då verkligen snabbt utför om man inte passar sig!


Bästa naprapat-Mats fixar den regelbundna rundkollen och rundsmörjnigen av min snälla kropp.
(Eller kanske det är just därför den är snäll?)
Och fastän det inte är så himla behagligt hela tiden, hans ”fotfixare är en oskön pryl kan jag berätta även om den gör gott, så ligger jag där jag ligger och behöver inte göra ett endaste smack mer än att bli omhändertagen och fixad.
Det är så lyxigt så det nästan slår gnistor om det.

Dessutom blir man ju galet glad av att träffa honom!


Kanske kan man vara ganska tuff mot sig själv om man bara samtidigt är lyhörd, realistisk, ömsint och balanserar det hela med mycket kärlek och omvårdnad?
För hur det än är så pressar man sig inte en bit utanför den där bekvämlighetszonen då och då så blir det inte mycket förändringar och/eller utveckling varken på det ena eller andra viset tänker jag.

Och helt ärligt så gillar jag ju det på något märkligt vis.
Att vara lite tuff och hård mot mig själv och inte vika ner bara för att det är snorjobbigt, obehagligt eller svåruppnått.
Men jag kan bara vara det om jag får tid till att softa, yoga och meditera också.
Missar jag den biten så blir det tvärstopp och jag blir mest en otrevlig typ som inte ens jag själv vill umgås med.

Yin och Yang i en jämn balans. :-)
Så enkelt men ändå så svårt!
Hur tänker du kring detta? Berätta gärna!

Kram.


6 comments to "Den hårfina balansen"

Wednesday 2015-04-15 22:07
Anna (orka mera)
Önskar att jag vore lite bättre på att pressa mig utanför bekvämlighetszonen ibland. Jag sejfar lite för ofta för mitt eget bästa. Måste bättra mig! Det får bli nyårslöfte årsmodell 2020.... :)
Thursday 2015-04-16 07:32
Hanna
Det finns ingen som är så hård mot mig själv som jag själv är. På vissa plan ger det goda resultat och på andra är det bara självplågeri. Jag måste skärpa till mig.
Thursday 2015-04-16 08:59
Ingmarie
Anna (Orka mera): Hihi. Fast du gör ju något rätt för du är ju både stark, uthållig och snabb som få! :-)

Hanna: We all must!
Thursday 2015-04-16 12:19
Malin
Den där balansen är nog jätteviktig! Men ta ut mig är jag himla dålig på, oftast. Lättare i grupp dock! Kul låter det iallafall!
Thursday 2015-04-16 13:28
Lisa
Ja det är verkligen URsvårt det där med balans! Speciellt svårt tycker jag att det är när man jobbar mkt i vissa perioder. Det tär! Men samtidigt vill man ju fortsätta träna mkt. Men då säger kroppen ifrån på ett eller annat sätt!

Intressant det där med simning också. Jag märker att man tappar direkt känslan!!
Stor kram, o hoppas vi ses snart :)
Thursday 2015-04-16 14:13
Ingmarie
Malin: Det ÄR svårare att maxa när man är själv. Men det går. :-) Viktigast är att du hittar ditt sätt. :-)

Lisa: Ja det är verkligen knepigt. Men man får se till att dra ner på både intensitet och längd på träningarna när man jobbar tror jag men utan att släppa rutinerna.
Och jag hoppas verkligen vi ses snart! 80 evigheter sen sist ju! KRAM

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?