Weblog #4418

Tuesday 2015-05-12 19:17
Author: Ingmarie Nilsson
Intervaller
Köra intervaller själv är (för det mesta) skoj men köra med någon annan är ännu roligare.
(Och ja, det är jobbigt med men det är ju liksom det som är grejen. )
När bästa Anette frågade mig i går kväll om jag ville haka på henne i dag så svarade jag ja fortare än fort.
Det är ju liksom inte var dag jag har sällskap på just intervallpassen och absolut inte av en sån racerlöpare som henne.

Hej å hå vad vi sprang.
5 x (90-75-60-45)sek. med 45 sek. vila rakt igenom.
Kändes faktiskt riktigt "bra" även om jag inte hade en chans att haka på Anettes speed. Men jag gjorde så gott jag kunde och hade inte kunnat kuta snabbare även om jag försökt lite till. Och det är bra nog tänker jag.


 

Men hur trött jag än blev av de där intervallerna så fanns kraft kvar för ett bra pass på gymet även denna dag.


 
Bara tacka och ta emot.
Och njuta så länge det varar för man vet ju aldrig riktigt när det vänder oavsett håll. :-)

Kram.

No comments yet to "Intervaller"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?