Weblog #4451

Sunday 2015-06-14 19:32
Author: Ingmarie Nilsson
Äntligen del 3
Min alldeles egensnickrade teori till det där skumma benonda är att det blivit på tok för mycket asfalts/betong-nötande för min kropp.
Och det i sin tur beror på att jag coachat ovanligt mycket de senaste månaderna och liksom inte kunnat välja underlag som jag velat.
(Fast valet att coacha är helt och hållet mitt eget så jag kan inte skylla på någon mer än mig själv.)

Resultatet blir att jag får en låsning i korsbenet som i sin tur gör att musklerna kajkar ur.
Enkelt och logiskt.
Guru-Dannes behandling + lite hjälp av kiropraktor-Micke gjorde hur som helst tydligen susen för nu känns det i princip som vanligt igen.
Och i dag har jag gjort precis som jag själv har velat och i princip bara nött grus.



  

Planen var runt två timmar men kroppen ville mer.
Tankarna började cirkulera runt i min lilla skalle och har jag väl fått en idé om att kuta längre så brukar det sluta med att det blir så.
Run by feel är mina ledord.
Eller som mitt favvouttryck säger: ”Never waste a pair of good legs.

Så efter de där två tänkta timmarna tog jag mig till min kära Hammarbybacke och travade upp och ner för den fyra gånger innan jag fortsatte hemåt.

Totalt blev det tre timmar och det kändes som jag skulle kunnat fortsätta nästan hur länge som helst.
Så himla skönt att få uppleva den där känslan igen!
Men man ska ju sluta när man är på topp(en), eller hur? :-)

 
  

Och lite mer löpning blev det faktiskt. I poolen.
Precis lagom till solen kom fram igen.


Kram från tacksam Ingmarie.

3 comments to "Äntligen del 3"

Monday 2015-06-15 09:04
Anna (orka mera)
Din energi har liksom inget slut! Underbart att avsluta med 4 hammarbybackar efter två timmars löpning. Det kan man kalla att göra en riktig Ingmarie :)

Fast för egen del känns det ändå närmare till hands än att hoppa i en pool :)
Monday 2015-06-15 17:08
anneliten
Sluta när man är på topp(en) - hur kom du hem då?
Monday 2015-06-15 20:10
Ingmarie
Anna (orka mera); .. sa hon som håller igång från tidig morgon till sen kväll och badade i havet för inte så längesedan. ;-)

annelten: Jag minns inte. ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?