Weblog #4513

Thursday 2015-08-13 19:38
Author: Ingmarie Nilsson
Trainingcamp i norr dag 3
Jag tror inte att jag berättat att jag kör efter ett ”riktigt” program sedan en tid tillbaks.
Det är väldigt skoj att planera för andra men när det gäller mig själv så har jag svårt att vara ”klok”.
Även en coach kan ju faktiskt behöva en coach.
Jag följer programmet till 90-95%, lite flexibilitet och spontanitet vill jag ju allt ha, och jag får lov att säga att det är både skoj och skönt att slippa fundera så mycket på vad jag ska köra.
Alla pass är baserade på olika pulszoner (1-5) och det fungerar förvånansvärt bra trots (eller tack vare) min egen lilla hemmasnickrade test innan jag och coachen startade vårt samarbete.

I dag var det ”Fast finish” på schemat.
Tufft på sitt vis och trött blev jag men inte så där helt slut som efter t.ex banintervaller.


För att det skulle bli lite mer ordning på styrkan, jag är nämligen en aning slö när jag kör ”hemma” trots det där superfina utegymet i går, så blev det ett pass på Ego inne i stora stan.
Det kan nog verka en smula motsägelsefullt för en uteälskare som mig men jag gillar att ”stänga in” mig bland alla redskap och vikter. Det handlar sällan om mer än 40-60 minuter sen kommer jag ju ut i det fria igen. :-)


Bästa återhämtningen alla kategorier, efter sömn och mat, är att bada i svalt vatten om du frågar mig. Ljungan är perfekt för det ändamålet!
Och vem kan liksom motstå detta?

 
 
 
 Kram från Ingmarie.

No comments yet to "Trainingcamp i norr dag 3"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?