Weblog #4607

Sunday 2015-11-15 20:01
Author: Ingmarie Nilsson
Röj- och svett
Varje gång jag grejat en deadline så känns det, under en kort tid tills det är dax för nästa, som jag har e-o-n-e-r av tid.
Du vet ungefär som den där känslan när man hade sommarlov som barn.
Som en evighet.
Och jag ser alltid till att fira varje gång lite extra.
Så som jag tycker om att fira.

Vi har röjt och rensat i garderober, förråd och köksskåp som tokar här hemma.
Vi snackar röj som i flyttröj fastän vi inte ska flytta.

Ännu.

Nu är det nästan helt tomt överallt och jösses så skönt det är. Men ännu är vi inte helt klara. Röj-projektet fortsätter. Lika bra att passa på när man är på det humöret.
Jag behöver verkligen rensa i röran emellanåt. Tror det är bra för själen. Att bli av med saker som ändå inte används. Som bara finns utan orsak. Bättre någon annan får nytta av dem alt. slänga bort det.

Bra träning har det också blivit. Det har förstås, trots allt svettande, varit omöjligt att inte tänka på det hemska som hänt i Paris. Kanske det delvis var därför som jag känt extra mycket glädje över att jag har lyxen att bo där jag bor och att jag inte vet någon som direkt drabbats av hemskheterna.

Lördag betyder numera Running fartlek by Urban Tribes-coachning från Sats Fridhemsplan.
Härligt gäng och härligt pass!
Bäst var att jag fick träffa Karin och att benen tog mig hela vägen hem till Bagis efteråt utan en endaste protest.


  
  

Lite senare härjade jag runt på Sats Medis och jag tror banne mig jag lyckades jobba med varje liten tänkbar muskel. :-)

  
Men det var alltså i går.
I dag hojjade jag bort till Slakthuset.
Där det är så bra cyklar och man kan sitta i spinningsalen hur mycket man vill bara det inte är klass.

Jag vet att jag säger det nästan varje gång, att det här var bland det mest jobbiga jag gjort, men just där och då så känns det verkligen så.

10 x 60-30 + 20 min. tröskel + 10 x 60-30.
Allt med kadens 90-110 och watt på 3.5-4.5 gånger min kroppsvikt. (Har fattat att watt-träning är grejen! Och att man ska ligga på 3-4 ggr. sin kroppsvikt. Typ...)
Plus upp- och avcykling förstås.
Jädra vad jag slet. De där 20 min. mitt i var inte att leka med. :-O

  
 
 

 
Och tro det eller ej men det blev ett Barre-pass på Medis även denna söndag.
Hur jag kunde tycka det var ojobbigt är för mig en gåta nu. Jag blir genomsvett och benen skittrötta!


Det mest slappa denna helg, förutom att skrattmusklerna fick jobba, var utan tvekan biostunden.
En underbar jävla jul är en helt underbar jävla film!
Se den!


Så berätta, vad har du gjort i helgen?

Kram från Ingmarie.

3 comments to "Röj- och svett"

Monday 2015-11-16 11:25
anneliten
Tänkte just fråga hur filmen var. Sevärd alltså...
Monday 2015-11-16 13:41
Anna (orka mera)
Inte flytta "ännu".... Låter lurigt. Får vi se en Ingmarie i Halmstad vad det lider kanske? :)
Monday 2015-11-16 20:56
Ingmarie
anneliten: Ja verkligen! Rolig med viktigt budskap. :-)

Anna (orka mera): Vem vet vem vet! Eller jo, så blir det förstås! Men var sak har sin tid du vet. ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?