Weblog #4627

Saturday 2015-12-05 18:32
Author: Ingmarie Nilsson
Bra Helga-dag
Helga rasar vidare och det är som det är oavsett vad vi tycker och vill. Bara att gilla läget och streta på.

Det var inte utan att jag var ganska nöjd med, och tacksam över, att ha en alternativdag i dag.
90 minuter med vattenlöpningsintervaller (gjorde det ”enkelt” för mig och körde hårt på långsidorna och lugnt på kortsidorna) + 70 min. cykel då jag körde 5x (3 + 2 + 1) min. med 30 sek vila + 10 x (40-20).
Sats i Halmstad håller på att bygga om, och ska dessutom säljas till en annan kedja, så just nu är vi tränande hänvisade till en minst sagt oinspirerande lokal. Tänk dig det tristaste källargymet du kan tänka dig x 118.
Men med bra musik i lurarna så går det mesta och man bygger onekligen pannben när detta är vyerna.

Åt vänster
Åt vänster
Åt höger
Åt höger
 
 
Rakt fram
Rakt fram

Rakt ner
Rakt ner
 
Men jag var glad ändå för jag kan och får.


Har även mer eller mindre fått klart två artiklar och tvättat många svettiga kläder så jag kan svetta ner dem igen.
Bara fördelar med ruskdagar alltså!
Kram från Ingmarie.

2 comments to "Bra Helga-dag"

Sunday 2015-12-06 18:51
Anna (orka mera)
Källargym låter ju onekligen inte jätteinspirerande. Men du verkar ha fått till en kanondag ändå!
Sunday 2015-12-06 20:23
Ingmarie
Anna (orka mera): Man får liksom bita ihop ibland och inte tänka så mycket. ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?