Weblog #4632

Thursday 2015-12-10 19:01
Author: Ingmarie Nilsson
Den där styrkan
Jag vet många som tycker det är skittrist att träna styrka. Särskilt på gym.

Jag älskar det. Faktum är att jag hade nog kunnat tänka mig att köra på ganska mycket för att bli väldigt mycket starkare och ”muskligare” om jag inte hade haft löpningen. Kanske blir något till mitt nästa liv.
Eller kanske tidigare. Har ju märkt att man aldrig vet riktigt vad livet bär med sig.

Jag tror att de allra flesta faktiskt behöver, kanske t.o.m måste, träna mer styrka för vår vardag är för det mesta väldigt, väldigt bekväm med ytterst lite rejäl ansträngning för musklerna.
Det räcker inte att bära matkassar då och då eller gå i trappor. Resten av kroppens muskler behöver också användas.
Use it or lose it.

I dag blev det 50 min. på crosstrainern och 50 min. tuff styrka. Har jag tur kommer jag känna av det i morgon men jag har också märkt att även om jag absolut kan bli trött i musklerna så har jag toksvårt för att få träningsvärk.

  

Jag har klippt mig med. :-) Syns det? Det tog hur som helst flera timmar för bästa Anne att få ordning på trollhåret.
Men fint blev det om jag får tycka själv. :-) Under tiden vill man dock inte gärna att brandlarmet eller strömmen ska gå. ;-)

Före.
Före.
Under tiden.
Under tiden.
 
Och efter. :-)
Och efter. :-)

  
Det lär väl vara så här fint åtminstone tills i morgon förmiddag så jag njuter och känner mig lite extra ”lyxig” så länge det varar. :-)

Kram från Ingmarie.

No comments yet to "Den där styrkan"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?