Weblog #4652

Wednesday 2015-12-30 21:58
Author: Ingmarie Nilsson
Buren
Nog för att jag kan Sprada i tid och otid men det är liksom en egen grej. Det är svalt (!) men är snabbt över och blodet rusar runt i en rasande fart när jag springer vidare.
När jag varit i bassängen fryser jag oftast resten av dagen.
Hjälper inte att jag hänger i bastun både länge och väl efteråt. Blodet är som is.
Men simningen går bra! Ja vattenlöpningen också men det gör den ju i princip alltid. Det är ju inte så knepigt för en poolrun-räv som mig :-)


Så det var med stelfrusen kropp jag tog mig till House of Shapes tillsammans med bästa Jenny för att testa den beryktade ”Buren”.
Mats Rotegren är förvisso mjuk som bomull på insidan men han är hård som pansar på utsidan och det är inte tack vare att han legat på soffan och latat sig.

Så det blev förstås övningar i hans anda:
15 övningar, två varv, minimal with rest.
Plus två extraövningar på slutet. (Planka + jägarvila.)

Mats gick noga genom alla övningar. Det tyckte jag kändes väldigt tryggt och bra för även om jag är van var det en del nya övningar och i adrenalinets hetta är det väldigt lätt att göra fel.
Passet var tufft men inte mördande jobbigt. Jag hade nog kunnat köra både ett och två varv till faktiskt. Men det var verkligen superskoj och inspirerande!
Det här vill jag absolut göra om!
Och utan att skryta allt för mycket tycker jag att både jag och Jenny klarade det med bravur!

 
Jenny är inte bara en snabb (och snygg) löpare. Hon är stark som attan också!
Jenny är inte bara en snabb (och snygg) löpare. Hon är stark som attan också!
  

  
Mats är inte bara en rackare på det här. Han är även bl.a en mästare på att massera och baka. Dagen till ära, det var ju sista passet för i år, så hade han bakat meganyttiga och supersmarriga ”kakor”. Gluten och mjölkfria utan socker så alla kunde smaka.
Vilken kille va? :-)

Mats himself in action och vid de smarriga kakorna.
Mats himself in action och vid de smarriga kakorna.

Kram från Ingmarie.

2 comments to "Buren"

Thursday 2015-12-31 12:58
Rund är också en form!
Coolt pass! :-)

Hoppas du får en riktigt bra nyårsafton!
Kram M ❤
Thursday 2015-12-31 15:49
Ingmarie
Rund är också en form: Tokskoj! Önskar dig en fin nyårsafton med och stor kram!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?