Weblog #4675

Saturday 2016-01-23 05:17
Author: Ingmarie Nilsson
Ökar på lyckokontot
Det här blir ett långt inlägg så jag hoppas du pallar läsa. Det är mycket bilder också. :-)

Alltså gott folk, jag tror jag har hittat ännu ett (löpar)paradis på vår jord.

Ronald W Caspers Wildernesspark ligger ca. 20 min. bilfärd från där vi bor och jag finner liksom inga vettiga ord för att beskriva detta helt makalösa ställe.
Hur många fina och välmarkerade trails som helst och vyer så både andan och hakan tappades.
Det blev en del timmars springande för mig och jag ska absolut dit igen för jag är inte på långa vägar färdig där. Kanske kan du förstå varför med hjälp av dessa bilder.

 
 
Nytt års-distansrekord för Anders igen. :-)
Nytt års-distansrekord för Anders igen. :-)
 
Stor varning för Mountain lions, vi fick t.o.m instruktionsblad om hur vi skulle göra om vi stötte på en, men inte ens ett fotspår fick vi se. :-(
Stor varning för Mountain lions, vi fick t.o.m instruktionsblad om hur vi skulle göra om vi stötte på en, men inte ens ett fotspår fick vi se. :-(
 
 

När vi nu ändå var där tog vi den långa kringelikrokvägen genom hela skogen (inget för höjdrädda eller åksjuka) för att kolla in Lake Elsinore. Hade en stor förhoppning om att få bada och skölja av mig alla svettränder men det visade sig vara absolut obadbart trots att den såg så fin ut…
Väldans retsamt!


  
Men det finns ju tack och lov ett stort, stort hav att plaska i. Där gäller det dock att hålla sig på benen för annars är man snart en del av det för dess sugkraft är extremt stor.
Men likväl är det ljuvligt skönt!

 
 

 
Egentligen var det här mer än tillräckligt för att kalla torsdagen en toppendag men ändå blev den ännu bättre.

 

Yogahaket är så bra att när man kollar efter ”reviews” på ex. Facebook så har de 100% med 5 stjärnor.
Ja du fattar va? Vi pratar Magnifico här! The top of the top!
Inte så konstigt att jag hängt där varje dag sen jag köpte det där månadskortet. I dag blev det t.o.m dubbla pass.
D.v.s mer än två timmar total fokus och maximal lycka!
Jag önskar av hela mitt hjärta att fler får chans att uppleva något liknande. Både yogans effekt på kropp och själ och just ett så här fint ställe.

Gymet var jag dock bara på en gång i dag. ;-)
Körde riktigt bra cykelintervaller i min lilla hörna. :-)
5 x (3+2+1 min) + 10 x 20-10 max.
Undra just om någon svettats så mycket som jag på den där hojen…




Sa jag att jag känner mig proppfull av lycka?
Och även om jag vet att livet går upp och ner så är planen att fortsätta fylla på lyckokontot för 2016 är ett mycket speciellt år för mig. Mer om det snart.

Tack för att du läste ända hit!

Kram från Ingmarie.

3 comments to "Ökar på lyckokontot"

Saturday 2016-01-23 14:13
bureborn
Men shit va´ läckert!!
Jag måste få fråga: men detta antal härliga träningstimmar per dag, hur lyckas du få i dig tillräckligt med mat? Jag tycker jag har fullt sjå att fylla på näring och äter, äter, äter de dagar jag tränar mycket. Och jag är absolut inte i närheten av din mängd eller intensitet.
Saturday 2016-01-23 14:32
Anna (orkamera)
Vilket träningsläger! Verkar helt omöjligt att inte komma hem fulltankad med glädje därifrån 😀 Väntar med spänning på vad ditt 2016 mer har att erbjuda!
Saturday 2016-01-23 17:29
Ingmarie
bureborn: Bra fråga! Jag har inga problem med det faktiskt. Näringstät och mättande vegomat. :-)
Typ så här: Stor portion gröt med bär, nötter, linfrö och yoghurt på morgonen. + en grön drikn och mina vitaminer.
Sen vatten när jag tränar.
Lunch: Massor av olika slags grönsaker (rotfrukter och grönt), bönor/sojakött eller liknande. Kokosolja, avocado och liknande och nu pratar vi STOR tallrik. :-)
Ev en macka med ex kokosolja och banan på em.
Kvällsmat. Stor tallrik med sallad, nötter, bröd med kokosolja och groddar.
testa kokosolja är mitt tips!
Sen är ju min kropp van vid detta. Vissa dagar är jag mer hungig och då äter jag mer. :-)

Anna (orka mera): Jag med! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?