Weblog #4723

Wednesday 2016-03-09 02:59
Author: Ingmarie Nilsson
Bodyflow
Jag gillar ju att testa nya grejer. Inte allt men är det något som jag känner mig nyfiken på så provar jag.Kanske helt enkelt för att jag vill slippa dö utan att veta. ;-)
Ibland blir det nitlott men oftare blir det faktiskt vinst.

Ett par gånger i veckan går jag därför på ett pass som heter Bodyflow. Gillade det från första gången.
Passet är yogainspirerat med inslag av lite Thai Chi och pilates. Lite som Body Balance men jag upplever detta passet som lite mer lugnt och sansat. De BB jag kört hemma har jag ofta tyckt verka som att så många rörelser som möjligt ska hinnas med under de minuter man håller på och sånt har jag lite svårt för. Risken för skador blir ju dessutom rejält mycket större.
Instruktören komponerar ihop sitt eget Bodyflow-pass och jag tror att de även har sin egen musik.
Så här beskriver de själva det:

Ideal for anyone and everyone, BODYFLOW® is the yoga-based class that will improve your mind, your body and your life.
During BODYFLOW an inspired soundtrack plays as you bend and stretch through a series of simple yoga moves and embrace elements of Tai Chi and Pilates. Breathing control is a part of all the exercises, and instructors will always provide options for those just getting started.
You’ll strengthen your entire body and leave the class feeling calm and centered.
Happy.

Om det förbättrar livet vet i sjuttsingen, men troligtvis sinnet och absolut kroppen.
Det är enkelt, inte särskilt jobbigt och lugnt. M.a.o perfekt som återhämtning.
Alla pass varken ska eller behöver ju vara svettiga tänker jag. :-)

För övrigt kan jag berätta att våren har kommit med stormsteg. Det är så vackert så jag blir alldeles tårögd.


Kram från Ingmarie.

2 comments to "Bodyflow"

Thursday 2016-03-10 20:44
bureborn
Åh körsbärsblom! Eller andra lika vackra vita blommor. Så himla vackert det är ändå. Nåt att se fram emot här i Svedala!
Bodlyflow låter som nåt som skulle kunna passa perfekt i mitt nyårslöfetsprojekt.
Friday 2016-03-11 03:35
Ingmarie
bureborn: Jag tror inte det är körsbärsblommor utan något som kallas "fruitless Plum Trees". Men fina är de! Bodyflow har jag hittills inte sett i Sverige men hoppas det kommer!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?