Weblog #4767

Thursday 2016-04-21 21:04
Author: Ingmarie Nilsson
Tough Thursday
Under ganska många veckor framöver kommer (förhoppningsvis) mina torsdagar se ut som i dag.

Den börjar med morgonyoga, frukost och sittastilla-jobb. (Läs skrivjobb av olika slag.)
Men sen är det inte mycket mer rumpsittar-nötande.

In till stan med (som alltid) hjälp av cykel, tuben och benen för coachpass nummer ett. Intervaller med ett glatt gäng där det gäller att ha snabbskorna på fossingarna.


Hem. Fixa mat och matlåda. Och äta förstås.
In till stan igen på samma vis som innan för ett coachpass av ett annat gäng. Inget hårt men benen ska vevas igång oavsett. Passade på att ta ett par andra skor. Så snabbskorna fick vila lite till senare.


Tillbaks till söder. Ena jackan byttes till en annan.


Tio minuter till godo innan det är dax för att köra en Indoor Running intervall klasshemmagymet.
Det är däremot hårt. Egenpåhittade pyramidintervaller med knorr. (= En backe mitt i alltihop.)
Garanterat svettrikligt!

  
Här någonstans hade det väl kunnat räcka egentligen men när jag nu ändå är på gymet så passar jag på att köra ett bra styrkepass också. Det är ingen garanti för ett skadefritt (löpar)liv men däremot vet jag att om jag inte gör det så kommer kroppen förr eller senare protestera på något vis.
För det är viktigt med styrketräning om du frågar mig. Dessutom är det ju bra även för övriga livet tänker jag. För att inte tala om hur kul det är!



Allt det här är helt självvalt och jag längtar redan till nästa Tough Thursday.
För att jag kan, vill och får.

Kram från Ingmarie.

No comments yet to "Tough Thursday"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?