Weblog #692

Sunday 2008-11-16 20:49
Author: Ingmarie Nilsson
Veckoavslutning
Det var inte denna Stefan som var ena Stefan-halvan utan en annan Stefan. (Hur kan man ha så många Stefan på lilla Friskis i Falun?)

Oavsett så blev det ett två timmar helt galet bra pass!
Svetten rann, som vanligt, så mycket att det klafsade i skorna när jag var klar.
Spinning är svettigt, svettigt och ännu mer svettigt. Upp..
Spinning är svettigt, svettigt och ännu mer svettigt. Upp..

...och ner. Hej å hå. (Bilderna är dock från ett annat cykeltilfälle)
...och ner. Hej å hå. (Bilderna är dock från ett annat cykeltilfälle)


Stefan, tillika chefen på Friskis, är Faluns svar på SATS
"spinning-Glenn".

Satan, ursäkta ordvalet, vad han kan pressa på!
Jag var verkligen slut när vi var klara.
Men sååå nöjd. :-)
Det bjöds på fika med!
Efterspinningen-fika. Endast 20 riksdaler! Fin service tycker jag
Efterspinningen-fika. Endast 20 riksdaler! Fin service tycker jag

Helgens resultat;
2,5 timme wet west, 3,5 timme spinning. Plus styrka

Och jag grejade sex armhävningar på raken!

Men det är inget mot vad världens bästa Camilla har gjort. Gemensam ultrahelg med 52 km löpning på lördagen och 42 km på söndagen.
I motvind.
Wow!
Dessutom träffade hon världens bästa Rune.
Gissa bara en gång om jag önskar att jag hade kunnat vara med..

Men jag, jag har världens bästa Anders. :-)
Och det slår allt!
Slapp efter armhävningar
Slapp efter armhävningar

Och lite mer slapp men i en annan vinkel
Och lite mer slapp men i en annan vinkel

No comments yet to "Veckoavslutning"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?