Weblog #723

Sunday 2008-11-23 16:14
Author: Ingmarie Nilsson
Långpass
Klockan är knappt 16 och det är redan ruggigt mörkt ute.

Rent av kolsvart!
Snön är kanske på väg hit?
Det finns förvisso redan lite men det är också väldigt, väldigt lite.
Ynkligt lite.
Inte ens så det räcker till en snölykta och absolut inte för att åka skidor på.

Men kallt är det så cykla ute var totalt uteslutet.
Inte för att jag egentligen ens tänkt tanken.
Spinningen var nämligen redan inbokad så det var på med "alla" kläder, upp på hojjen och ner till Friskis för ett tretimmars.
Jajjemensan.
T-r-e timmar.
Entrén till Friskis i Falun
Entrén till Friskis i Falun

Jag har gjort det innan och det är absolut inte så märkvärdigt som det låter.
Det mesta sitter i skallen som bekant. ;-)
Men som vanligt ska det "fuskas" med det där.
I princip alla långa pass, och även korta för den delen, jag varit på slutar innan tiden så att säga är ute.
Är det tre timmar så är det tre timmar.
Inte 2.45 eller ens 2.55.
Nej tre.
Så när de tyckte de var klara hade jag 12 minuter kvar, och i dag tjurade jag och satt envist kvar på cykeln trots att alla andra slutat trampa.

Surkärringen var inte med och jag hade faktiskt frågat och fått ok innan. ;-)
Mycket svett rann och mycket vatten behövde drickas.
Ledarna bjöd på både bananer, Gainomax och vattenpåfyllnings-service.
Hur bra som helst!
En del åt nog mer än vad de gjorde av med..
Efter tre timmar på hojjen. Det står 3.00.00 på klockan. Faktiskt! :-)
Efter tre timmar på hojjen. Det står 3.00.00 på klockan. Faktiskt! :-)

2 comments to "Långpass"

Sunday 2008-11-23 22:23
Caroline
Oj, oj, oj, tre timmar på en cykel inomhus. Det var bra gjort. Jag förstår inte heller varför det ibland står tex 50 min spinning men så blir det bara 45 min av olika anledningar. Då känner man sig ju lite lurad. Dessutom lägger de ju ofta in stretch i de 45 minutrarna och då blir det ju nästan ingen träning kvar.
Sunday 2008-11-23 23:02
Ingmarie
Exakt! Snuvad på pengarna! Nästan som i skolan på jympatimmarna. 10 min. för omklädning, prat o genomgång i 10 min. och 20 min för omklädning eftertåt.
Typ 5 min. för jympan. ;-)
Jag brukar sätta mig en stund innan för att vara uppvärmd till uppvärmningen. ;-) Stretcha kan jag göra själv. ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?