Weblog #1093

Saturday 2009-02-21 00:59
Author: Ingmarie Nilsson
Welcome to Friday
Det kommer dock att vara lördag när du läser detta.

Rubriken syftar egentligen mest på spinningpasset jag var på i morse.

Har varit på tre olika nu.
Två kanonbra (varav det i dag var ett) och ett skitkasst. (I går. För mycket snack, dålig musik och rörigt.)

Det finns en rad olika typer att välja mellan.
T. ex. backpass, tröskelträning, "all terrain", intervaller, "family cycling" och lågintensiva.
Det finns även klasser där man enbart jobbar med kadens eller puls, men det gemensamma för alla klasser är att kadens och/eller puls alltid ingår som en del av passet.

Med jämna mellanrum kan du få din maxpuls på cykel testad (kostar $10) för att kunna få ut maximalt av träningen.

Kadensen syns som jag visat innan på den lilla datorn som varje spinningcykel har.
Pulsklockor och pulsband finns alltid att låna.

Det här är en helt otroligt bra grej!

På de två sista passen har jag dessutom kunnat ha på mina cykelskor igen!
Efterlängtade skor
Efterlängtade skor

Det var helt otänkbart för bara två veckor sedan.

Måste väl ändå betyda att det går åt rätt håll med lilla fossingen?
(Fjäsk, fjäsk.)

No comments yet to "Welcome to Friday"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?