Weblog #126

Monday 2008-03-03 01:02
Author: Ingmarie Nilsson
Bra och dålig träning
Testade ett nytt gym nu i kväll, Gold´s Gym, men det var en riktig besvikelse.

Trist lokal, mörkt, kändes ofräscht fastän det i princip är helt nytt och många av personalen var riktigt snorkiga.
Gratis är inte alltid bäst...

Men spinningpasset i morse var makalöst bra så nu har jag en favvoinstruktör till. Sonya.
Wow! Vilken kvinna!
Hon är dessutom ruggigt lik min kompis och förebild Anita i Borlänge.
Ett tag trodde jag nästan att det var hon som kom in i salen!
Snacka om "look-a-like"!

Vi var 300 cyklister som drog iväg på A1A (kustvägen). Solen sken, klarblå himmel och bara en svag bris fläktade våra svettiga kroppar. (Förutom fart vinden.)
La in en extra rusch för att hinna innan det slog om till rött (för vem vill bli efter?), kämpade på i kvicksanden, trampade som en tok uppför den långa, långa branta backen och for som en pil nedför på andra sidan.

Det var åka vill jag lova!
Och förbaskat kul!

Skapa visuella bilder är inte lätt, särskilt inte när man ska göra det för andra, men när det görs bra är det en riktigt kick!
Är sen även musiken bra, då är det stor risk (chans) att det ryker om hojarna. ;-)
Men det är klart, man kan inte göra alla nöjda, men på både Sonya och Don´s pass kan jag lova att ingen har gått därifrån utan ett (svettigt) leende.

Mitt favoritställe i Sverige, SATS har i mitt tycke bland de bästa instruktörerna i Sverige. En del har anammat just visualisering och jag säger bara; fortsätt med det!



No comments yet to "Bra och dålig träning"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?