Weblog #1292

Monday 2009-04-13 00:12
Author: Ingmarie Nilsson
Tröskelträning som heter duga
Överdriver ganska rejält om jag säger att jag var pigg när jag började kuta i dag.

Tvärtom.
Skulle helst velat sova en stund men eftersom dygnet bara har 24 timmar och resten av dagen var inbokad med både det ena och det andra, så var det inte mycket att spela på.

Dessutom var det gråtrist, småregnade och vindarna var både isande och starka.
Då gäller det att koppla på autopiloten och "just do it!" :-)
So I did it!

Egentligen hade jag ingen direkt plan mer än att jag skulle springa minst en timme och sen styrketräna på S&W.
Men hur det nu var så när jag kutat ett varv runt parken vid Academy så bestämde jag mig för att ta ett varv i s.k. tröskelfart.
D.v.s. så pass fort att det är precis i början till att få mjölksyra.
(Och det är inte särskilt svårt på denna höjden kan jag berätta...)
Ett varv är ganska exakt 3,3 miles (ca 5,3 km) och är först ganska platt för att övergå till en s-u-g-a-n-d-e uppförsbacke, platt igen och sen nedför.
Grejen var att i dag blåste det så att när det väl gick ner igen hade jag en galet stark motvind så det kändes som att springa uppför hela varvet.

Och jisses vad jag blev trött!
Så där så det nästan svartnade för ögonen.
Orkade knappt ens jogga ner.

Men jag gillade det.
Att få bli trött av att springa! :-)

No comments yet to "Tröskelträning som heter duga"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?