Weblog #1465

Tuesday 2009-06-02 20:58
Author: Ingmarie Nilsson
Och nu var vilan slut
Lika lugn som gårdagen var, lika galet speedad har denna dagen varit.

Farit omkring som en liten yr höna mellan olika aktiviteter och "måste-göras-saker" i princip hela dagen.

Och tränat förstås.
I bister sjugradig lufttemperatur, spetsat med regn som det nog var minusgrader på, avverkade jag och Carro ett gäng intervaller.

8x(3+1) minuter med 1 minuts joggvila.

Kan berätta att det där är inte något blöjpass!

Något foto blev det inte heller, det var jag för trött för, men jag lovar att det kommer!
Ett med extra mycket snor, svett och dregel i mungipan. ;-)

(Jag kan ibland faktiskt förstå varför det är så himla mycket lättare för Mickey Mouse idrottarna att få sponsorer. D.v.s. liggapågräsetochprataimobil-nissarna som springer/hoppar max en tiondel av tiden de tillbringar på träningen. Långdistanslöpning är långt ifrån glamoröst. Finns inget smink som fixar det. Inget hårspray heller...)

Avrundade det hela som jag brukar.
Med ett rejält pass på Vibes.
Den enda kroppsdel som var direkt lycklig efter detta var nog fötterna.
(De är alltid lyckliga efter Powerplate-vibbarna.)

Sen kom solen.
Som ett litet hån när jag var "tvungen" att vara inomhus.

Och den försvann lagom tills jag skulle ner i bassängen.
Någon där uppe var dock barmhärtig för det regnade åtminstone inte.

Så makeupen höll.
Och frissan. ;-)

2 comments to "Och nu var vilan slut"

Tuesday 2009-06-02 21:53
Caroline
Hej Ingmarie! Jag har vibbat idag. Det tror jag är jättebra. Jag gjorde mest avslappningsvibb men även lite benböj och magövningar. Benet känns bättre av det och det spända jag haft i nedre delen av ryggen under några veckor släppte =). Nu kan jag böja mig ner normalt och inte som om jag vore 75 år. Sov gott!!
Wednesday 2009-06-03 10:05
Ingmarie
Caroline: Vad kul!!Så inte nog med att det är bra för kroppen, man blir YNGRE med! Jihaaa! Välkommen till "vib-fan cluben"! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?