Weblog #1510

Saturday 2009-06-20 22:46
Author: Ingmarie Nilsson
En flod av hopp
Observera att jag skrev flod.

Inte strimma, glimt eller ens litet, utan flod.

Som i mycket, stort och massor! :-)
(Kanske något överdrivet men i jämförelse så...)

Det första "hoppet" är vårt vanligaste och käraste samtalsämne här i Svedala;
vädret.
Om vi ska tro på väderspåmännen och kvinnorna (och just nu gör jag gärna det) så kommer det att bli kalsfint nästa vecka!
Redan i dag har det varit riktigt, riktigt najs här!

Sol i massor utlovas, och även om jag jobbar så är det mycket bättre att titta ut på en blå himmel än en blygrå himmel.
Eller hur?

Det andra "hoppet" var dagens löppass.
Sprang 30 minuter s.k. "tröskelträning".
Snäppet under att få mjölksyra eller som jag brukar säga; hard but comfortable.

Har min lilla runda där jag mer eller mindre exakt vet hur långt jag brukar komma och banne mig!
Det var inte långt ifrån så långt som det brukade!
Då, för flera år sedan! (Och nej, jag fuskade inte)

Men framförallt;
det kändes bra! :-)

Det tredje "hoppet", och nog det bästa, var att fossingarna inte protesterade trots att 3/4 av hela passet var på asfalt.
Inte ens efteråt.
Varm, svettig och nöjd
Varm, svettig och nöjd

Så nu har jag hopp om både sol, värme, (lite) mer fart i benen och glada fötter!

6 comments to "En flod av hopp"

Sunday 2009-06-21 08:01
Kenn1
Ett försiktigt grattis vad beträffar din löptur är då på plats:-)måste va en skön känsla,men nån gång lossnar det ju med tanke på hur bra du använder din träningsIQ!? mkt variation o en massa rutin i symbios,bra förutsättningar för att utvecklas. Och vad beträffar vädret,äntligen högtryck på väg:-D
Sunday 2009-06-21 17:25
Ingmarie
Kenn1; Tack tack! Jag FÖRSÖKER vara förnuftig när det gäller träningen men gudarna ska veta att det är MYCKET lättare att vara klok för andra...;-)
Sunday 2009-06-21 18:34
Camilla
Jag blev inspirerad och har också kört ett tröskelpass! Ungefär lika lång tid, men säkert betydligt kortare sträcka, hi hi!
Sunday 2009-06-21 19:11
Ingmarie
Camilla: Härligt! Det spelar ingen roll hur långt/kort man kommer, huvudsaken är att KÄNSLAN är där. :-) Och nästa gång kommer du att komma ännu lite längre ska du se!
Sunday 2009-06-21 20:57
Kenn1
Alla vi som vill bli så bra som det bara är möjligt borde ha en tränare?! åtminstone ett bollplank som inte tävlar i samma åldersklass;-) Skulle inte råda nån att köra långpass 2.5h + 1.45h fartlek + 20*200m backe+styrka på 3 dagar som jag har gjort i midsommar!! men just nu är det flow och pigga ben så då är det bara att testa gränserna..
Sunday 2009-06-21 22:37
Ingmarie
Kenn1: Jisses! Flow är bara förnamnet på vad du är inne i! Jag tror att det är ok om du bara vågar vila nu när du är på topp! Det är ju även då som skade/sjukrisken är som störst. Vila och du får superkompensation. Men visst ska man testa gränserna! Annars blir det ju bara som det alltid varit. Det knasiga är att när man inte kan träna precis som man vill, tex pga jobb, så blir det ju just så där. När det är lediga dagar så vill man träna så mycket det bara hinns med! Jag skulle vilja köra 7 dagar och sen villa åttonde men hur lätt är det rent praktiskt? Shit-I need a sponsor! ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?