Weblog #2144

Saturday 2010-01-16 19:35
Author: Ingmarie Nilsson
När natt blir dag kan vad som helst hända
Jag verkar ha hamnat i någon slags "varannan-natts-sömn".
Varannan natt sover jag mina 7-8 timmar.
Varannan natt sover jag max 4.
Som i natt.

Vet inte hur det är med dig, men för mig är det på tok för lite! Jag blir helt utslagen och verkligen superkorkad.
Nu har det dessutom hållit på så här i över en månad så det är kanske inte så konstigt att det börjar bli slitigt.
Det är även extremt jobbigt att ligga i sängen kl. 03.30, vara dödens trött men inte kunna somna.
Jag får panik!
Vilket förstås inte gör saken direkt bättre, det fattar jag med, men hur smart är man på en skala vid den tidpunkten?

Vid 4-snåret i natt var det bra nära att jag hade skickat ett SMS till en av ledarna i Hässelby-gänget för att säga att jag inte kunde komma till dagens träning.

Men "något" höll mig tillbaks så det blev inget meddelande.
Och tur var väl det...

Jag kravlade mig upp ur sängen vid 7-snåret ( sov jag förstås som en stock), åt min frukost och tog mig till tunnelbanan.
Slumrade så fort jag satt mig och för en gångs skull önskade jag att resan hade tagit längre tid än de 45 min. det normalt tar.

Slirade bort till IP, in med väskan i omklädningsrummet, småsnack med Karin och Marianne, ut igen för att samla ihop gruppen och där, på ett kallt, småbistert och snöigt IP, kände jag hur glad jag blev av att vara just där , just då.

Hela detta stora gäng som verkligen andas löp-och livsglädje!
Vilken medicin för en trött Ingmarie-själ. :-)

En del av gänget
En del av gänget

Vi slirade i väg i samlad trupp.
(Vem uppfann förresten detta fenomen med snömodd? Otroligt korkat!)
Gruppen splittrades ganska snart i mindre grupper och jag tog sällskap med Rune och Åsa.
Vilket kap jag gjorde ! :-)
På ett ögonblicks sekund hade vi sprungit Hässelbys 10km runda och var tillbaks igen.
Tänk vad gott sällskap kan göra.

Tack!

Det var så kul och härligt att jag fortsatte en liten runda till när de andra i stället var duktiga med löpskolningsövningarna.
Där går gränsen för vad mitt ben och fot vill vara med om nämligen...

Spänst och styrka i fina träningslokalen
Spänst och styrka i fina träningslokalen

Men det lördags-roliga var inte slut där!

Jag hade bjudit in Christer Skog från Sport Support center för att han skulle berätta lite om deras verksamhet och vad de kan hjälpa till med.

Och som han berättade!

Inte bara om centret utan även om träning i allmänhet, om sina fantastiska erfarenheter från både Sverige, England, Australien, från när och fjärran, om höghöjdsträning och om vattenlöpningens fina effekter. :-)

Christer Skog- alias "Skogen", himself
Christer Skog- alias "Skogen", himself

Det var fler än jag som hade öron stora som tallrikar.
Hans lågmäldhet, pedagogiska berättande, värme och godhet har en helkonstig effekt på mig för jag blir nästan hög av den.
(Eller var det sömnbristen? )

Är till 99% säker på att alla som var där och lyssnade blev både peppade och intresserade av det han förmedlade!
Det är helt klart fler än jag som ska boka tid hos dem.
Rekommenderar starkt att även du kontaktar dem om du vill få ut mer av din träning.

Så nu vill jag bli helt bra i benet fort, fort, fort som attan så jag kan göra det där mjölksyratröskel-testet.
För än har jag inte kastat in handduken.
Lidingö Ultra är fortfarande ett av mina mål 2010.

Med Powerplate, min egen erfarenhet och "Skogens" hjälp hoppas jag sen kunna träna, inte bara mycket, utan även förståndigt.

Hoppet är verkligen det sista som överger, och det är väl tur det.:-)

7 comments to "När natt blir dag kan vad som helst hända"

Saturday 2010-01-16 20:00
ann-charlotte
Länge leve hoppet!!

Tack! Och KRAM
ACB
Saturday 2010-01-16 21:10
Anna
Känner igen mig lite i det. Jag har haft stora sömnproblem som minskat drastiskt sen Vilgot kom. Nu är jag glad att jag får sova de timmar jag får men 4 timmar är på tok för lite. Det är jobbigt när tankarna far runt i huvudet. Bra att du kom iväg i morse trots dålig sömn. Ett så roligt pass med värsting föreläsning hade varit tråigt att missa.
Saturday 2010-01-16 22:20
bureborn
Ja usch - sömnlös klockan fyra på morgonen är man verkligen inte sitt smartaste jag. :-)
Själv har jag numer gett upp sovförsöken, kliver helt enkelt ur sängen och går ner och läser en stund. Först när ögonen faller ihop kryper jag ner i sängen igen. Det brukar de göra förvånansvärt snabbt.
Sunday 2010-01-17 10:48
Ingmarie
ACB; Ja skål på det!

Anna; Skallen var så pass smart att den fattade att jag skulle må ännu mer pyton om jag missat det. Ungefär som när man bryter ett lopp. Det är värre än att springa dåligt enl. mig.

Bureborn; Jag gör det där men det hjälper inte..:-( Är så trött så trött men helt omöjligt att SOMNA. Jobbigt är det...:-(
Sunday 2010-01-17 19:27
Oliver Sture
Att inte få sova hela natten är en pina. Hoppas det vänder!
Sunday 2010-01-17 21:44
gullfot
Skogen är BÄST :D

Hoppas det löser sig med sömnen för dig. Mycket märkligt det där!
Sunday 2010-01-17 22:12
Ingmarie
Oliver Sture; Tack! Det hoppas och tror jag med...

Gullfot; Visst ÄR han!!!!!!!!!! Och jo, det ÄR märkligt fast kanske ändå inte. Jag vet att det är "för mycket" för mig just nu och då blir det så här. Jag fattade bara inte...

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?