Weblog #2689

Sunday 2010-12-12 19:55
Author: Ingmarie Nilsson
Söndags-racet

Varför ta det lugnt en ledig dag?
Tuta och kör är mer min melodi så i (nästan) ett svep blev det;

Löpning; Lugn 30-minuters runda på helt otroligt pigga ben! Hade det inte varit för att jag skulle iväg på nästa event hade det blivit längre. Tror ändå att det här var det bästa annars hade jag kanske "trillat över gränsen" och något blaj hade hänt. Förnuftet är inte alltid att lita på när kroppen skriker mer!

Här maskade jag dock lite och tog tuben till Sats, Medis.

Spinning; 60 min. Passet är ok men inte mer. Jag har kört det några gånger nu och ser till att pressa mig bra mycket mer än instruktören säger. Det här är nämligen ett sånt där pass som är extremt lätt att maska på om du inte har ett eget inre driv.

Här emellan traskade jag vidare till Forsgrenska samtidigt som jag smaskade i mig lite mellanmål.

Vattenlöpning; 70 min. Jämt hyfsat tempo. Inte mycket att orda om.

Simning; Vet inte hur många varv men några blev det. Testade ett tips jag fick av Thomas i går. Han går i simskola och kan det där med att crawla. Berättade en hiskelig massa bra övningar men de är förstås inte så lätta att demonstrera springandes.
Hur som helst så märkte jag en viss skillnad i mitt crawlande.
(Som en riktig simmare nog snarare hade kallat för plaskande.)
Det flöt på bättre och kanske, kanske var jag lite, lite, pyttelite snabbare och det vet vi ju att även en hundradels hundradel räknas i simning. ;-)

Vad är väl sen bättre att efter dusch och bastu sätta sig vid ett julbord.

Hermans.

Helt vego förstås.
Från början till slut.
Det är grejer det!
Inte en sillbit eller köttbulle så långt ögat når.
Inga djur som lidit för att jag ska bli mätt och inga utfiskade hav eller skövlade regnskogar för min skull.
För mig känns det bra.

Mätt blir du garanterat för det är galet gott.
Jag lovar!

Kallt...
Kallt...
...såväl som varmt
...såväl som varmt

Utsikt mot Djurgården
Utsikt mot Djurgården

Att jag sen hade så fantastiskt trevligt sällskap av Anneli, Patric och min älskling gjorde att vi satt så länge att vi till slut mer eller mindre blev utkastade.

Från det ena och...
Från det ena och...
...det andra hållet. :-)
...det andra hållet. :-)

Jag som precis hade hittat en tom plats i magen för en femte tallrik. Eller var det en sjunde? ;-)

11 comments to "Söndags-racet"

Sunday 2010-12-12 21:23
fine
tårar i ögonen och varm i hjärtat. Med genuin uppriktighet vill jag säga att ditt stöd är det som får mig att vilja kämpa i ett år. Jag är din självutnämnda adept! ;-)

Vegetariskt julbord - va gott! Tror jag skulle ha tagit 10 tallrikar minst om jag och killen gått dit, haha.
Sunday 2010-12-12 21:35
Andréa
Gud så gott det ser ut! Kanske får bli ett besök där i helgen, ska genast höra med min andra halva, men han har nog inget emot det :)

Nu synkar bloggen igen föresten.. :) :)
Sunday 2010-12-12 21:48
Carina
Vilken härlig söndag!! Verkligen i träningens tecken och så ett smaskigt julbord på det vad kan man mer begära en söndag :).

Och vilket fantastiskt julbord det ser ut och vara också!
Sunday 2010-12-12 21:49
Carina
Föresten... RSS funkar nu :)
Sunday 2010-12-12 22:12
Ingmarie
fine; :-) Efter detta år är du fast och kör för egen maskin. Testa Hermans! Men gå dit hungrig. :-)

Andréa; JA gör det! Men boka innan. Hiskeligt poppis ställe. :-)

Carina x2; Det ÄR ett fantastiskt julbord. Testa du med!. Bra att "flödet" funkar nu. :-)
Sunday 2010-12-12 22:29
Daniel
Vilken kanon-söndag! Här har det också varit fullt upp! :)
Nu funkar "feeden" också igen, bra jobbat Anders! ;)
Monday 2010-12-13 10:30
Erik
Ser väldigt trevligt och gott ut. Jag bjuder in mig själv och E till nästa års sittning. ;-)
Monday 2010-12-13 13:24
Ingmarie
Daniel; Ja jag såg det! Härligt! (Och Anders växte precis några centimeter till. ;-) )

Erik; Självklart! Vad kul! (Men vi kan gå dit innan med. Maten är alltid god där. :-) )
Monday 2010-12-13 14:43
Andreas H
Heja söndag! Själv fick jag en släng av religiositet igår och spelade vilodagskortet, men...vilken överskön träningsdag du fick till!!

Fastnade för sjuttiminutarn i vatten. Skulle själv behöva vattenlöpa (för första gången nånsin) idag, men har ingen våtväst. Funkar det ändå, eller är det, för att använda ett helt nyuppfunnet uttryck, träningspärlor för lårskadade svin?

Heja! ::)
Monday 2010-12-13 20:23
Sofie RW
Oj vad gott det såg ut!

Psst. Funkar vattenlöpningssandaler lika bra som vattenlöpningsvästen tycker du?
Monday 2010-12-13 20:59
Ingmarie
Andreas H; haha. "Träningspärlor för lårskadade svin". Vattenlöpningsbälte/väst är absolut det bästa av den anledningen att det blir inte löpliknande utan. Det blir mer en slags hundsimsvariant men du kan säkert bli trött. ;-)Finns det inte att låna/hyra på ditt badhus?

Sofie RW; SUPERgott! Springa med vattenlöpningssandaler är en helt annan sak än kuta med väst. Med väst/bälte nuddar du inte bottnen och jobbar med hela kroppen (dock ej huvudet) under vattnet. Med sandaler får du ju liksom bara harva dig fram i någon slags konstig elefantgång. ;-) men du kan säkert bli trött...

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?