Weblog #2969

Monday 2011-08-08 22:38
Author: Ingmarie Nilsson
Hemmaträning och sightseeing
Det är skillnad att springa intervaller på hyfsat platt väglag kontra kuperad skog, både när det gäller fart och ansträngningsmässigt, men lägger man till rejäl vind så undrar jag om det nog ändå blir snudd på lika.

Som det varit här i dag.
Regnet hade tack och lov dragit bort över natten (annars hade jag nog sviktat för intervallkörning helt enkelt för att det inte skulle blivit ett vettigt pass när det faller överfulla hinkar med vatten från himlen) men vinden var så stark att t.o.m fåglarna stod still i luften när jag gav mig ut.

Någonstans har jag läst att medvinden kan aldrig "ge tillbaks" det motvinden tar eftersom benen trots allt inte kan springa hur fort som helst.
I alla fall inte mina...

Men intervaller blev det.
3x(2-3-4 min).
Svettiga och ganska "lagom" jobbiga men visst sjuttsingen blev jag trött!


Styrketräning var inplanerat men i stället för att åka in till staden och betala dyra pengar så går det lika bra med selle.. Nej, jag menar förstås hemmagym.
Mjukt gräs, gummirep, stenar och ett par hantlar klarar man sig långt på.
Ett litet axplock;




Och sen förstås lite bad på det. :-)
Ännu ljuvligare i dag!


Men vissa är ändå rejäla badkrukor. Inga namn nämnda...


Och som de turister vi ändå är så blev det en utflykt till både Y;et i Timrå och Deltat som ligger precis bredvid.

En del tycker den är ful. Jag tycker den är ganska festlig!
En del tycker den är ful. Jag tycker den är ganska festlig!

(Ulrika, här är några bilder speciellt för dig. ;-) ~)

Anders med sin mamma Anna-Lisa
Anders med sin mamma Anna-Lisa

Och här promenixar de över första (trä)bron
Och här promenixar de över första (trä)bron


Första hängbron. Här gäller det att inte ha sjösjuksanlag...
Första hängbron. Här gäller det att inte ha sjösjuksanlag...

Det enda jag ångrar är att jag inte tog med mig badkläderna.
För vem vill inte bada här?



Var även inom Birsta köpcenter en sväng men det, det är en helt annan historia det men vi höll riktigt bra i plånböckerna och är faktiskt inte nämnvärt fattigare än vad vi var i morse. :-)

Däremot är vi jätterika på upplevelser, minnen och foton. :-)

8 comments to "Hemmaträning och sightseeing"

Monday 2011-08-08 22:54
Lisa
Hehe, jaså, det är ett Y! Vi har alltid kallat den "baconbiten" när vi kört förbi på väg uppåt i landet:)
Ser ut som att du haft en superhärlig dag!
Monday 2011-08-08 23:07
Staffan
Har du också äntligen fått lite välförtjänt semester nu? Du ser ut att njuta av livet både i norr och i söder - härligt!!

Jag hade banne mig motvind hela tiden ikväll på mina 5x2000m tröskelintervaller trots att jag sprang fram och tillbaka, förklara det den som kan :-)
Tuesday 2011-08-09 08:03
Andréa
Du vet verkligen hur man tar tillvara på varje dag du!
Tuesday 2011-08-09 09:05
Ulrika Flodin
Ha ha ha :-D Ja, du har verkligen hittat rätt bland träbroarna. Y-län skulpturen är lite roligt tycker jag. De har ju målat skriet i det... "Å neeeeej... Timrååååå..." eller vad ska det symbolisera egentligen?:-D
Deltat/naturreservatet är nog superhäftigt, det finns så många ställen att åka till.
Tuesday 2011-08-09 09:42
Ingmarie
Lisa; Haha! Undra vad konstnären skulle säga om det namnet. ;-)

Staffan; Ja sent om sidor så! Men bara två veckor och de är snart slut. Men du vet, "den som par han har" :-)

Andréa; Japp! :-D

Ulrika Flodin; Så här beskrivs den;
"Y:et kan betraktas antingen likt en jätte, som sträcker sina kraftiga armar mot himlen i glädjens segertecken i lysande färger, eller som ett mäktigt träd, symboliserande en positiv framtidstro i Västernorrlands län."
Och visst finns det många coola ställen a åka till! Och många finns s otroligt nära!
Tuesday 2011-08-09 11:25
Fisken
Timrå är en ort jag faktiskt INTE varit i för ovanlighetens skull. Birsta däremot har jag varit i. Rätt ok köpcentrum, men inget speciellt.
Tuesday 2011-08-09 11:51
JOHN
Att du inte är en badkruka har jag förstått vid det här laget. Underbara bilder! Tack för att du delar med dig :)
Tuesday 2011-08-09 23:14
Ingmarie
Fisken; Du har inte missat så värst mycket...Birsta är bra men samtidigt ungefär som "alla andra"...

John; haha. Innerst inne är jag nog det men det är därför jag gör tvärtemot. Som en utmaning. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?