Weblog #2987

Wednesday 2011-08-24 19:05
Author: Ingmarie Nilsson
Fokus
Garmin och jag är inte på något vis ovänner men jag vet inte om den där manicken är 100% tillförlitlig.
Men kanske 90% i alla fall.

Nu har jag ju ändå en så då ser jag förstås till att utnyttja de funktioner som finns.
Vore nästan korkat annars.
Så idag ställde jag in den på distance alert.
5km som skulle kutas x två ( d.v.s 10 km) i tröskelfart.
Tyckte det skulle kännas bra att veta när jag var halvvägs in i dimman. ;-)


Nu är tröskelpass inte något maxpass så någon direkt dimma var det aldrig tal om.
Gnetade på i jämn fart på småböljande cykelbanor, asfalts- och grusvägar.
Skrämde slag på ett gäng med stavgångare från Friskis och var fräck nog att kuta före bilarna som stod och väntade vid ett vägarbetsområde.
För vem har liksom tid att stanna och vänta när gasen är halvvägs ner i botten?


Jag tycker alltid det är värst i början.
Inte fysiskt, för kroppen är ju förhoppningsvis som fräschast då, utan rent mentalt.
Att springa tröskelpass kräver, i alla fall för mig, ganska stor koncentration och det under lång tid.
Det är lätt att börja springa för långsamt och bekvämt. Lätt att tänka att man ska "spara" på sig.

Men övning ger som bekant färdighet.
Efter alla dessa år med trösklar och snabbdistans som jag genomfört känner jag igen alla tankar.
Jag vet att de kommer och går, ändrar form och försöker med alla möjliga knep att få mig bromsa in och t.o.m stanna.

Hittills har de faktiskt aldrig vunnit och jag är övertygad om att yogaövningarna min fina vän Jona gett mig har skapat ytterligare ett "redskap" för att bemästra de där luriga tankarna.
För de kommer.
Inte alltid, men ofta nog för att tvivlet ska infinna sig och modet svikta.
Det är en del av det hela och något jag accepterar men som jag inte tillåter ta överhand.
Precis som i övriga livet.

Tankar och känslor kommer och går.
De försvinner förr eller senare.
Alltid.
Betrakta dem och behåll de du vill ha kvar.
De andra kan du släppa och låta flyga iväg.

Känslan från årets sista vattenlöpningspass i utebadet ska jag behålla och förhoppningsvis fylla på i någon liknande bassäng i varmare land innan de öppnar nästa år igen. :-)

2 comments to "Fokus"

Wednesday 2011-08-24 21:38
Lennart
Bra formulering att "tröskelpass inte är något maxpass". Hoppas att du fick med den i din bok :-) för precis som du säger tror jag också att många tror att tröskelpass och maxpass är samma sak.

MVH
Wednesday 2011-08-24 22:39
Ingmarie
Lennart; haha. Just den formuleringen fick jag nog inte med. Har du förresten inte läst boken???? ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?