Weblog #3090

Saturday 2011-11-19 20:07
Author: Ingmarie Nilsson
Utpumpad
Det är yogalärarutbildningshelg igen.
Fredag till söndag.
Från tidig morgon till sen kväll.
Långa, långa dagar som är intensiva, omtumlande och omvälvande både fysiskt och psykiskt.

Det var nästan så jag tänkte strunta i att gå upp extra tidigt för att hinna springa i morse men jag tog mitt förnuft till fånga, gav mig ut långt före ens tidningsbudet varit här och innan jag var tillbaks hemma hade kroppen vaknat och solen börjat stiga över takåsarna.


Kroppen är trög just nu men jag är ganska säker på att jag vet varför.

Dels hade jag mentalt ställt in mig på en lugnare period efter NY maran och fastän det nu inte blev som jag tänkt mig när det gäller den, så tror kroppen fortfarande det är vila som gäller och vill inget annat än lulla runt i maklig takt.
Dels är det p.g.a alla de reaktioner som händer, och de krafter som frisläpps, genom yogan.

Vi är alla mästare på att bygga murar och försvar runt vår sårbarhet.
På att lägga locket över det som känns allt för jobbigt att ta itu med eller det vi helst vill glömma.

Men kroppen minns

Yoga betyder förening av kropp, sinne och själ och har bl.a den effekten att den frigör dina inre energier, släpper blockeringar och öppnar stängda dörrar.

Det är emellanåt extremt jobbigt och jag har mer än en gång undrat vad i all sin dar jag har gett mig in på.
Jag är helt slut när jag väl tar mig hem på kvällen och vill bara vara ifred med mina tankar och alla de känslor som blommat upp.

Men samtidigt känns det väldigt både bra och rätt.
Det här är något jag vill och som jag känner berikar mitt liv.

Jag försöker att lugnt ta emot och gå igenom alla de känslostormar som kommer.
Försöker förstå vad det är jag upplever och acceptera det som händer.
Det är en resa i mitt inre där jag även (förhoppningsvis) ökar min självkännedom och blir en "helare" människa.

För att orka med denna resa krävs energi.
Därför låter jag kroppen helt bestämma fart när jag springer.
Den gör inte ont någonstans, vilket jag är otroligt tacksam över, men den vill absolut inte springa "fort".

Jag övar mitt tålamod och min acceptans för jag vet ju också att rätt som det är så vänder det.
Det gör det alltid.
Och nästan alltid utan att jag förstår varken hur eller varför.

Men som Yogi Bhajan sa;

Keep up and you will be kept up

9 comments to "Utpumpad"

Saturday 2011-11-19 22:30
Thomas
Smart kille.. den där Yogin:-)
Sunday 2011-11-20 11:18
anneliten
Förena nytta med nöje kanske - du kan vara tidningsbudet - springandes.
Sunday 2011-11-20 13:56
UlrikaFlodin
Jag har faktiskt fått upp ögonen för det här med yoga tack vare din blogg. Efter lite rotande bland alla böcker här hemma hittade jag en liten yogabok jag en gång köpte för en billig peng. Det känns riktigt lägligt att dra igång med den nu. Som ett litet andningshål i all sömnlöshet och som en nystart för en kropp vars muskler behöver komma igång igen. Så tack för inspirationen, nu ska jag yoga. Ingen tid att spilla...
Sunday 2011-11-20 14:55
Snorkkis
Kroppen är nog väldigt smart. Fast ibland tror man att hjärnan ska vara klokare...
Sunday 2011-11-20 18:17
Ingmarie
Thomas; Eller hur!

anneliten; Hu nä! Då måste jag ju gå upp SNORtidigt!

Ulrika Flodin; Vad roligt! Om du vill prova Kundalini/Livsyoga så ställer jag gärna upp som guide!

Snorkkis; haha. Ja man tror ju verkligen det...
Monday 2011-11-21 09:57
UlrikaFlodin
Ja jättegärna :-)
Medan lilla pyret och min man sov igår gjorde jag lite yoga. Jag kan säga att det var väldigt rogivande, bomull för kropp och själ, så jag ska försöka göra yoga till en rutin.
Monday 2011-11-21 12:12
Ingmarie
Ulrika Flodin; härligt! Vilken typ av yoga gör du?jag kan komma på hembesök om dy vill!:) kram
Monday 2011-11-21 17:07
ulrikaFlodin
Alltså, jag är ju väldigt spartansk i mina övningar. Jag är ovig och dan. De övningar jag gjorde igår var mest för avslappningen och några som gynnade blodcirkulationen.... enl vad som stod i boken.
Hembesök, ja varför inte :-)Kram
Monday 2011-11-21 22:15
Ingmarie
Ulrika Flodin; Du har inte sett min stolpstela kropp.....;-) Det fina med Kundalini är just att den handlar mycket om att gå "inåt", finna ro, andas rätt, bygga styrka och uthållighet. Alla kan göra den! Jag är inget proffs men jag lär gärna ut det jag kan och delar med mig av mina erfarenheter. Du vet, när man "kommit på" något härligt vill man ju gärna att fler ska få uppleva det! :-) Jag kommer gärna om du vill. Säg bara när du kan och vill!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?