Weblog #3225

Thursday 2012-03-15 03:01
Author: Ingmarie Nilsson
On the track
Dagen började lite halvdant får jag nog lov att säga.

Inte direkt vid start för morgonyoga, frukost och lite jobb flöt på bra, men när jag skulle fara iväg så totalvägrade bilen att starta.
Den var absolut stendöd.

Ringde roadassistence och efter att ha svarat på 13 032 frågor (okej, lite överdrivet men bara lite) så kom hjälpen från AAA.
En trevlig liten man som snabbt konstaterade att batteriet lagt av (vilket jag med hade fattat) och laddade upp det så jag kunde åka iväg.
Varför det blivit så vet varken jag eller han.
Hade absolut inte lämnat något lyse på.
Händer det igen så får jag väl helt enkelt byta bil…

Nåväl.
Nu funkar den och jag har kunnat göra det jag planerat.

I Academy Park finns inte bara ett fint terrängspår, där finns även en otroligt fin 400-meters bana.
Där har jag haft skojigt värre i dag.
Och svettigt vilket inte enbart berodde på den stekande solen.

3x(400+300+200m) + 6x200m.
Inget jättemärkvärdigt men det räckte mer än väl för mig idag.
Dels har jag inte kört bana sen Gud minns när och dels är det galet mycket jobbigare att tuta och köra på höghöjd.
Tro mig, 200m kan vara v-ä-l-d-i-g-t långt.



I jämförelse med vad jag är van vid så var det nästan trångt. ;-)

Förutom jag så var där en racersnabb japanska, en PT som körde stenhårt med sin adept (dock ej på banan utan med sina egna prylar jämte) och en raketsnabb sprinter från Trinidad + hans coach.
Sen var där en äldre herre i tjock, svart collegeoverall och spikskor som körde 100-metersintervaller.
Det gick verkligen inte fort, t.o.m jag kunde jogga jämte, men det var så härligt att se honom!

Han sken!

Fanns inte en chans att missa glädjen i hans ögon.
Så vill jag också vara, och göra, när jag har kommit upp i en ännu mer respektabel ålder.

För även om den där PT;n var snäll och sa att jag både sprang fort och såg ung ut så vet jag ju att ålder inte gör en varken snabbare, fastare eller rynkfriare.
Men det är helt ok för jag har kul ändå.


Passet kändes bra även om tiderna skvallrar om att det inte gick så fort som det kändes och min lilla vänstra piriformis blev väl inte direkt överlycklig.
(Is, specialstretch, piggrullen + vattenlöpning har dock gjort att den är bra mycket gladare nu.)
Blev så där lagom, skönt och liksom "perfekt" trött.


Och sämre ställe har jag då verkligen yogat på.


På tal om yoga, missa för allt i världen inte YogaJona´s magnifika sida.

8 comments to "On the track"

Thursday 2012-03-15 08:12
Trillingnöten
Vad härligt att läsa här! Och vilken glädje till löpning :) Väldigt inspirerande! Nu ska jag kika runt lite till!
Thursday 2012-03-15 12:41
Nicklas
Hejsan Ingmarie,

Vill bara nämna att vi kör en ny runda med Active Challenge.
Du är hjärtligt välkommen att anmäla dig.

www.activechallenge.se

mvh
Nicklas


Thursday 2012-03-15 16:05
Ingmarie
Trillingnöten; Tack! Löpning ÄR glädje! :-)

Nicklas; Wow! Ska genast kolla in det!Tack!
Thursday 2012-03-15 18:07
UlrikaFlodin
Ditt intervallpass ser ut att ha lite mer sol än när jag körde idag. Jag hade snålblåst kyla. Men kul iaf. Jag måste säga att ni verkar ha varit en skön blandning av folk på banan. OCH, vet du så fel jag läste... Jag läste "...men det var så härligt att se honom! Han sket". Jag fick faktiskt läsa om meningen,fråga mig inte hur jag lyckades få det till en sådan plump mening. Men ack så roligt det blev :-D
Kram till dig!
Thursday 2012-03-15 19:48
Lisa
Oj vad kul med banträning!! Det var så sjukt länge sen... Du ser mkt spänstig ut på bilderna:)
Thursday 2012-03-15 20:53
Jona
Han skiner - du flyger :-)
Thursday 2012-03-15 22:21
anneliten
Vilken underbar bild! Den på skorna underifrån och v-tecken.
Friday 2012-03-16 04:03
Ingmarie
Ulrika Flodin; haha. Vilken tur att jag inte hade skrivit fel!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Snålblåst och kyla låter dock inte roligt alls. Jag har blivit en sån där som bara kutar hårt/på bana när det är fint väder. :-)

Lisa; Bilder ljuger vet du väl? ;-)

Jona; det var kameran som tog i exakt rätt tid bara. :-)

anneliten; :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?