Weblog #3349

Sunday 2012-07-08 21:08
Author: Ingmarie Nilsson
Oväntat söndagsinfall
Om min skalle fick bestämma så skulle jag köra intervaller typ varje dag i flera veckor nu.
Korta, långa, uppför, nerför, i skog och på bana.
Har ju inte gjort det på evigheter utan bara såsat fram i det tempo benet för dagen tillåtit.
Med andra ord inte konstigt att jag längtar!

I dag tog den där längtan över...

Det kändes egentligen inget vidare när jag började.
Stelt och kantigt.
Trött var jag också.
Stannade flera gånger för att stretcha och så plötsligt, efter en dryg halvtimmes löpning, var det som om själve f*n himself flög i mig och tog över både förnuft och förstånd.

Klockan ställdes om och benen tog fart.

Nu är det varken några höga hastigheter eller långa intervallepisoder vi pratar om, men allt är som bekant relativt.
I jämförelse mot min vanliga distansfart var det "snabbt" och 12x1 min. med lika lång joggvila, är definitivt mycket bättre än noll.

Photo: Ingmarie Nilsson

Benet blev varken bättre eller sämre.
Faktiskt snarare bättre i så fall för nu känner jag nästan ingenting i det där krångelbenet.
Den närmsta förklaringen jag kan komma till hur det känns är att det är ungefär som om jag har nackspärr i benet.
Men det kan man väl inte ha?

Hur som helst så hoppade jag ganska direkt ner i poolen och vattenlöpte ett kort men hyfsat hårt pass.
Jag tror på vattnets helande kraft och dess naturliga tryck på musklerna.
Dessutom kyler det ner överhettade muskler en hel del även när det är en tempererad bassäng.

Faktum är att jag gillar, och tror på, det så mycket att jag körde ett pass till lite senare på dagen.
Men nu ska de få torka.
Mina vänner baddräkten och bältet. :-)

Photo: Ingmarie Nilsson

Dessemellan har jag mest legat på stranden och slappat, badat, läst och lyssnat på ännu fler Sommar.
Hittills har alla de jag hört varit värda att lyssna på om du frågar mig. :-)
Anja, Hellenius, Emma Wiklund, Klara Zimmergren, Karin Falck, Yngwie Malmsteen och Amirzai Sangai.

Photo: Ingmarie Nilsson
Photo: Ingmarie Nilsson

Photo: Ingmarie Nilsson
Photo: Ingmarie Nilsson

Photo: Ingmarie Nilsson

Photo: Ingmarie Nilsson

8 comments to "Oväntat söndagsinfall"

Monday 2012-07-09 09:23
Jonna
Kul att du kan köra intervaller igen! Snabbing! Det är ju en häftig känsla det...


bad också, har ni fint väder ni? ;)
Monday 2012-07-09 10:02
Ingmarie
Jonna; Inte snabb utan snarare mindre långsam. ;-) I går var det strålande sol. I dag lite moln men fortfarande varmt o skönt. :-)
Monday 2012-07-09 11:28
Maria
Nackspärr i benet! Har försökt leta efter ord som beskriver mitt vänsterben - och där satte du pricken över i:et...

Doktorn min sa inte så mycket. Tyvärr. Utan menade att jag istället borde uppsöka en sjukgymnast - vilket låter vettigt men ofta tar tid med tanke på väntelistor :/ Vad har du själv gjort åt din "nackspärr" i benet?
Monday 2012-07-09 12:10
Kenn1
Glädjande att höra med intervallerna,att det inte blev värre utan bättre:-) och att inte köra för långa utan lägga in många pauser gör ju att du kan köra täta pass med fart utan att det sliter så mycket! Körde själv tre pass kortintervaller i Halmstad utan att känna mig alltför sliten(förutom hälen då) Håller alla tummarna för att det vänder nu och att du kan köra det du VILL! kram
Monday 2012-07-09 18:14
Lisa
Snygging!
Och vad himla skont att du kan fa fart pa benen nu:)
Monday 2012-07-09 19:34
Ingmarie
Maria; Känns som om jag gjort allt! Och jag har fått så många olika diagnoser att jag blir alldeles yr! Prova med en bra naprapat/kinesiolog/kiropraktor!
Jag rehabtränar, alternativtränar och tjurar på. ;-)

Kenn1; Du inspirerade mig massor ska du veta! Fick mig att tänka i nya banor. Nu ska jag testa "hårt&kort". :-) Tack för tumhållning och jag håller mina för din häl. :-) KRAM

Lisa; Tack. :-) Fart är att ta i men det är i alla fall mer än såstempo. :-)
Tuesday 2012-07-10 22:00
Carina
Vad kul att läsa att du sprungit intervaller!! Träningsvärk idag? :)
Tuesday 2012-07-10 23:16
Ingmarie
Carina; Nej faktiskt inte. Gick nog för långsamt... ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?