Weblog #3376

Thursday 2012-08-02 17:27
Author: Ingmarie Nilsson
Även små stunder är viktiga
Fem gånger;

30 utfallssteg
6 grodhopp
20 vristhopp
20 vristhopp med tårna pekande "uppåt".
Helst i svagt motlut.

Det där är mina "spänst- och hoppövningar" just nu.

Kan verka mesigt och lite men om man gör dem efter 8 x 4 min. intervaller i mestadels kuperad terräng så är då åtminstone jag ganska nöjd.
Och gör man dessa övningar 1-2 gånger/vecka så är jag säker på att de ger effekt.
Bättre lite och ofta än mycket och sällan om du frågar mig.


Men en sak som jag väldigt gärna gör ofta och mycket hellre än sällan och lite är att träffa världens bästa Camilla.
Det är så längesedan nu att jag glömt när det var sist och nu längtade jag så jag hade ont i magen!
Inte bra.

Trots att vi bor i samma stad är det ett hiskeligt fippel att synka agendorna och att få ihop en tid utan att den ena ska behöva resa en halv evighet.
För så är det här i 08;a land.
"Nästgårds" behöver inte betyda "nära".

Men i dag lyckades vi!
En hel timme tillsammans så att min längtan stillades i alla fall lite.


Jag blir alltid, alltid glad och inspirerad av att träffa henne.
För sån är hon.
En frikostig energigivare.

Nu sitter jag och hjärtat på "nya" snabbtåget upp till Sundsvall för att träffa en del av hans härliga familj och Elvira the cat..

Visst är tåget tjusigt värre men jag vet inte om jag tycker det är så himla mycket bättre än de "gamla" X2000-tågen.
Men kommer vi bara fram i tid så är jag nöjd.
Man får ju inte begära för mycket sv SJ. ;-)


9 comments to "Även små stunder är viktiga"

Thursday 2012-08-02 23:05
Jona
Ser ut som ett grymt nyttigt program... och tråkig.... man borde kanske prova, teori och verklighet brukar sälla hänga ihop :-)

Ser jag Råa Russin?
Thursday 2012-08-02 23:38
Lennart
De där grodhoppen och utfallstegen har vi gjort tillsammans. Beundransvärt att du aldrig "glömmer" dom :-).
Friday 2012-08-03 06:19
camilla
Det var verkligen en kvalitets-timme igår! Så skönt att se dig igen, kära vän!
Friday 2012-08-03 06:47
Lisa
Spänstträning är ju jättekul!!:) Hur går det med benet? Och 8x4min är ett riktigt tufft pass... Nu är du på gång!:)
Friday 2012-08-03 10:02
Ingmarie
Jona; Tråkigt? Inte ett skvatt men jobbigt. ;-) Och visst är det russin. Med kakao! :-)

Lennart; Sånt glömmer jag aldrig!Kör du? :-)

Camilla; ja verkligen! KRAM

Lisa; Benet lever sitt eget liv verkar det som. Ena dagen bra, andra mindre bra. Men det går framåt! :-)

Friday 2012-08-03 14:36
Jonna
Ha en riktigt mysig resa! Och bra tränat, som alltid !!!
Friday 2012-08-03 15:01
Västgötskan
Helt rätt. Små stunder är (faktiskt) ofta viktig-ARE till och md! :-)
Friday 2012-08-03 20:41
Snorkkis
Ny resa igen!? Hoppas det gick fint med tågen. Nästa gång du sitter fast på ett stillastående tåg tycker jag du ska köra spänstprogrammet.
Friday 2012-08-03 21:27
Ingmarie/blog.nemonisimors.com
Jonna; Tack! Mys hela dagarna. :-)

Västgötskan; Exakt!!!!! För det är de små stunderna som gör livet. :-)

Snorkkis; Flöt på hur fint som helst! Var t.o.m en minut för tidig! Och tack för idén! Självklart ska jag ju det!!!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?