Weblog #3380

Monday 2012-08-06 19:43
Author: Ingmarie Nilsson
Två guldtior
Om jag skulle lyssnat på kroppen denna morgon hade jag fortfarande legat kvar i sängen.

Var o-f-a-t-t-b-a-r-t trött och seg.
Så trött att jag nästan inte orkade vika undan täcket och då är man minsann trött.

Men hur det var så kravlade jag mig upp, gjorde min yoga, åt min frukost, fick på mig träningskläderna och tvingade (ja faktiskt) igång min minst sagt motsträviga kropp.

Jag har ju som regel att alltid testa 20 min. innan jag kastar in handduken men i dag var det nära att jag skrotade den regeln.
Exakt så segt var det nämligen.
Men något drev mig ändå vidare och gjorde att jag påbörjade de där intervallerna.

Och vad händer???

Kroppen förvandlades fortare än jag hann tänka "spring" och var plötsligt både stark och pigg!
Farten, eller snarare bristen på den, är som den är men känslan, den var där!

10x2 min. +10x 1min. i hyfsat kuperade spår.
Gå/joggvila 1 min. rakt igenom.
Totalt 70 min.
Pallade t.om några varv på utegymmet och de där hoppövningarna.
De som ser ut ungefär så här men gjordes i uppförsbacke;

30 utfallsstag
30 utfallsstag

5 grodhopp
5 grodhopp

20 vristhopp med raka ben och tårna pekande neråt och..
20 vristhopp med raka ben och tårna pekande neråt och..
...sen samma men uppåtpekande...
...sen samma men uppåtpekande...

Allt x 5.

Hojen till badet, vattenlöpning och sen mums på medhavd vegolunch.


Som kontrast till allt grönt jag äter brukar jag även surpla i mig ett glas på kvällen av denna röda superdryck.
Grymt gott och superfint för kroppen.


Och i rena farten har jag sen rensat alla mina garderober, pluggat, handlat, avverkat flera telefonsamtal, svarat på (jobb)mail och planerat lite inför hösten.

Så där ser man, man ska inte alltid lyssna på kroppen för den kan minsann luras rejält!

8 comments to "Två guldtior"

Monday 2012-08-06 22:54
Carina
Så sant!! Jag hade lite av samma taktik då jag började träna på gymmet för några år sen. Oavsett hur jag kände mig så skulle jag gå dit, byta om och köra. MEN om det ändå inte kändes bra så,fick jag byta om och gå hem igen. Utan att jag skulle känna mig dålig eller så. Det hände faktiskt ett par gånger att jag vände men som sagt var 99% av de där tillfällena så tränade jag faktiskt och det både gick bra och var roligt!!
Tuesday 2012-08-07 08:10
Lisa
Det är verkligen sjukt ibland hur kroppen kan förändras så fort man blir varm! Härligt att det blev så även idag för dig:)

Vad är det du pluggar nu? Kram!
Tuesday 2012-08-07 09:23
Jonna
Ja ibland kan känslan före verkligen luras! Jag hade nästan bestämt mig för att ta veckans vilodag igår ist för idag då jag kände mig så himla trött, men gick ändå iväg till gymmet och fick ihop ett härligt pass!

Dina bilder är så mysiga, du hittar verkligen på smultronställen och plockar upp dem!
Tuesday 2012-08-07 09:42
Ingmarie
Carina; Visst är det både märkligt och lite festligt!? Men som sagt var, där ser man. Kroppen luras ibland. ;-)

Lisa; Varm var jag i och för sig redan vid start men jag förstår vad du menar. :-) (Yogaplugg. :-) )

Jonna; Ja du ser! Härligt! Roligt att du gillar bilderna!Här finns många fina ställen trots att det är i 08;a land. ;-)
Tuesday 2012-08-07 17:47
bureborn
Du Ingmarie, hur ofta har det hänt att du vänt hemåt igen efter de där 20 minuterna? :-)
Tuesday 2012-08-07 18:40
Ingmarie
bureborn; Hmmm. Tre? ;-)
Wednesday 2012-08-08 12:56
Annie
Vilken helomvändning :)! Härlig läsning!
Wednesday 2012-08-08 19:27
Ingmarie
Annie; Det kan svänga fort! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?