Weblog #3450

Wednesday 2012-10-10 21:50
Author: Ingmarie Nilsson
Turbo-onsdag
Vissa dagar är helt klart lite mer galna än andra.
Åtminstone i min värld.

Som i dag.

Upp ur sängen, yoga, frukost, dammsuga och lite arbete innan jag drog på mig löparstassen och sprang ut i skogen för en timmes svettande.
Hälften av timmen gick i något som skulle liknas tröskelfart men det betyder inte att det gick snabbt.
Jobbigt var det i alla fall.

Racerdusch, hojjen till ett läkarbesök och bla bla bla, hämta paket på ICA, cykla hem, fixa lunch (och äta förstås), mer kneg och sen trampa fort som rackans för att inte missa tuben och sedan Saltsjöbanan som tog mig till världens och universums bästa tandläkare Walter af Donner.
Alias "Valle" och en gång i tiden en storlöpare.
Troligtvis därför han är så bra tandis.

Och jag hade inga hål!

Tuff tuff tåget (dvs Saltsjöbanan) tillbaks till Söder och så småningom hamnade jag på Eriksdalsbadet.


Någonstans på vägen dit hann jag både andas och få tag på en enorm balja kaffe och pang så var jag hög som Eiffeltornet och mer speedad än en Redbull-stinn tonåring.


En bunt med 30-30 sek cykel-intervaller, hårdkörning i den berömda ringhörnan och 40 min. vattenlöpning blev det.
Gäller liksom att passa på när jag ändå var där.
Och jag var ju tok kaffe-speedad. :-)

Enda "maskinen" jag använder.
Enda "maskinen" jag använder.

Allt annat gör jag med kettlebells, TRX, bollar, gummiband, hantlar och vad jag nu kan behöva.
Allt annat gör jag med kettlebells, TRX, bollar, gummiband, hantlar och vad jag nu kan behöva.

Dusch igen och kanske det hade varit lagom att åka hem här och softa resten av kvällen men nixpix.

Fick först till en drop-in tid hos frissan, så nu ser jag i alla fall inte längre ut som svinto i skallen, och sen direkt vidare på behandling hos allra bästa Guru-Danne.


Han är svår att få att sitta still. Guru-Danne.
Han är svår att få att sitta still. Guru-Danne.

Jag ljuger om jag säger att det är behagligt att besöka honom men nytta gör det, både fysiskt och psykiskt, för jag blir alltid både mörbultad och superglad.

Och glad blev jag även över detta;


I morgon tror jag dock jag lägger in en lägre växel.
Typ ettans...

14 comments to "Turbo-onsdag"

Wednesday 2012-10-10 22:57
Lisa
hehe, jag hoppas att det var mjölk i den kaffen, inte undra på att du blev speedad annars;)

Jag hänger nog med dig till playitas i februari förresten. Sverige håller inte måttet!! haha
Thursday 2012-10-11 04:06
Trillingnöten
Grattis till noll hål! Sånt gillar vi :) Och plånboken!
Thursday 2012-10-11 06:30
Andréa
Jag förstår inte hur du hinner sådär mycket hela tiden :) Tycker att jag är ganska effektiv när jag väl måste eller vill, men inte i närheten av det här :)
Thursday 2012-10-11 07:17
Anna (orka mera)
Verkar har varit en bra dag även om tandläkarbesök inte hör till höjdarsysselsättningarna :)

Bara lite insider-info: ettans växel är HUR. TRÅKIG. SOM. HELST. Eller det kanske är nollans växel jag lever i...
Thursday 2012-10-11 09:40
Cherie Mårtensson
Tack igen för ett underbart löparläger, har fortfarande inte ont i höften vilket är underbart :)

Har en liten fråga och jag tror du är rätt person att svara på den förhoppningsvis. Var nere och inhandlade mivitotal och en flaska d-vitamin (holistic) igår på hälsokosten i stan. Är helt säker på att hon i affären sa att jag inte skulle ta det i samband med mat men på flaskan stod det något helt tvärtom. Ska jag ta det i samband med mat eller inte?
Thursday 2012-10-11 09:51
Caroline
Oj, snacka om att vara effektiv. Jag är glad om jag skulle hinna hälften av det där en dag:)
Thursday 2012-10-11 09:51
Ingmarie
Lisa; JA. Playitas nästa!

Trillingnöten; Eller hur? :-)

Andréa; Men du, jag har ingen liten knodd att ta hänsyn till. Elvira the cat är ganska självgående. :-)

Anna (orka mera); Nej tandis är ingen höjdare men Valle ÄR fantastisk. :-) Och visst är ettans växel trist men ganska skön OM den är självvald.

Cherie Mårtensson; Tack själv och vad underbart att höften håller! Det var ju konstigt att hon sa så... Jag tar mina tillskott i samband med mat om det inte uttryckligen står att man inte ska. Båda de du köpt ska du göra det med så gör det!Hon sa säkert bara fel. :-)
Thursday 2012-10-11 09:52
Kenn1
stafett med sig själv! den grenen vann du igår:-)
Thursday 2012-10-11 09:53
Ingmarie
Kenn1; haha. Det kan man väl verkligen säga! :-O
Thursday 2012-10-11 09:54
Ingmarie
Caroline; Det hade du om du gett dig sjuttsingen på det. :-)
Thursday 2012-10-11 18:34
Rund är också en form!
Herregud. Galen dag var ordet! Jag bli matt bara jag läser om din dag. Haha! ;-)
Kram M
Thursday 2012-10-11 19:06
Ingmarie
Rund är också en form; Hehe. Men i dag var det soft! KRAM
Monday 2012-10-15 09:09
Cherie Mårtensson
Tack så mycket :) Ja den där kokosoljan är ju livsfarligt beroendeframkallande! Använder den till det mesta numera ;)
Kram
Monday 2012-10-15 09:41
Ingmarie
Cherie Mårtensson; :-)Underbart! KRAM

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?