Weblog #3513

Friday 2012-12-07 19:46
Author: Ingmarie Nilsson
Känsligt ämne (?)
Att ifrågasätta, eller kritisera, någon persons matvanor (eller brist på) är många gånger oerhört känsligt och kan göra att människor blir ovänner för lång tid.

Väldigt märkligt egentligen.

Att något så naturligt som att äta kan bli till ett gräl.
I synnerhet när mat egentligen handlar om att vi ska må bra, få energi, hålla oss friska, glada och faktiskt även skapa relationer.
Matbordet har varit en lugn plats för att umgås och ha trevligt utan stress och press i långa tider.
En plats att med alla sinnen njuta av kärleksfullt lagad mat.

Så frågan är vad som har gått fel?

För tyvärr sitter människor allt för sällan ner i lugn och ro och äter utan allt för ofta äts det under jäkt och stress eller på gående fot.
Kanske det t.o.m är något halv/helfabrikat som snabbvärmts och som man knappt hinner känna efter vad det smakar.
I min värld känns det helt galet.
Åtminstone om det övervägande är så.

Jag tror inte på någon särskild slags diet, för vi är alla unika individer, men jag tar aktiva val när jag väljer min mat.
Både för min egen hälsa, för miljön, för djuren och för andra människors skull.
Jag tror på, och väljer, naturlig mat så långt ifrån färdigproducerat som det bara är möjligt.
Undviker allt vitt och bannlyser sånt jag inte mår bra av.
Men jag är inte "perfekt".
Det slinker ner både det ena och det andra i min mage men jag väljer mina tillfällen.

Samtidigt så visar forskning att dagens mat, som blivit enormt mycket mer näringsfattig de senaste åren bl.a p.g.a utarmade jordar, snabbodling och konstgödsel, helt enkelt inte räcker till för att ge oss fullgod näring.
Kombinera det med den stress, gifter, strålning och allt annat vi dagligen utsätts för så är det egentligen inte ett dugg konstigt att så många blir sjuka, är trötta eller blir deppiga.
Har man dessutom en dålig matsmältning, vilket många har, så att näringen inte ens tas upp ordentligt så blir det ännu mindre underligt.
Människokroppen är fantastisk men den är inte osårbar.

Därför tror jag att man i dagens samhälle kan behöva lite hjälp på traven.
Kanske inte alltid men ibland.
En del mindre, en del mer.
En kombination av olika alternativmetoder så som akupunktur, zonterapi, kinesiologi tillsammans med kosttillskott och ändrade levnadsvanor kan många, många gånger fungera minst lika bra, och t.o.m bättre, än konventionell skolmedicin.
Skolmedicinen kan vara bra men jag tror inte att den alltid är bäst utan ibland t.o.m kan skada mer än den hjälper.
Dessutom ger den oftast minst en biverkan.
(Akutmedicin är en helt annan sak och inte det jag syftar på här.)

Jag är inte okritisk för det finns mycket skrot på kosttillskotts-marknaden, men eftersom jag testat mycket på mig själv (och andra) så vet jag vilken god effekt det kan ha och att det funkar.
(Fastän man inte "tror" på det.)

Därför vill jag lära mig mer och dela med mig så att fler kan vara pigga och glada. :-)
Skulle kunna skriva spaltkilometer om allt detta men jag sparar det till en annan gång och överlåter till dig att själv studera vidare så länge. :-)

I mitt hemma-apotek finns flera olika väldokumenterade märken men det jag fastnat för och använder mest är Holistic.
Deras helhetssyn tilltalar mig och de har det mesta av det jag behöver.
T.ex mina "life-savers" D-vitamin och Kokosolja.
Ärligt talat begriper jag inte hur man kan leva utan dem. ;-)

Dagens kurs, Näringsmedicin steg 1, gav ytterligare några dimensioner och aha-upplevelser när det gäller kroppens egen läkningsförmåga med hjälp av t.ex. yoga och olika kosttillskott.


Roligast var ändå alla trevliga människor jag träffade.
Som denna bönan;


Monica Capotondi (det är alltså hon till vänster) som du bl.a. hittar här och här är en rackare på både magdans och zumba!
Julklappstips kanske?
Eller varför inte en present till dig själv? :-)

Så det mesta av dagen har jag nött rumpan men lite träning har det allt hunnits med.
Annars hade jag aldrig orkat sitta still. ;-)
50 min. morgonjogg i kolsvart mörker och 50 min. kvälls-vattenlöpning i Forsgrenska badets mysbelysning.
Fint så.

(P.s. Vill du också testa Holistic´s grejer kan du t.ex. köpa här. )

7 comments to "Känsligt ämne (?)"

Friday 2012-12-07 20:49
Lennart
Bra inlägg! Lite konstigt att folk kan bli så sura över en sån naturig sak som mat.

Det blir inget Bore cup imorgon. Jag har meddelat klubben det. Lite trist för där rök chansen att placera sig top 3 i klassen Herrar 40 :-(.

Vi ses!
Friday 2012-12-07 21:28
Staffan
Bra skrivet om maten! Håller med dig om att det är en del som nedprioritrats alldeles för mycket av alldeles för många i dagens samhälle och inte minst tror jag att de kopiösa mängder läsk som konsumeras i otrliga mängder är en stor bov till övervikt och ohälsa bland barn och ungdomar!

När det gäller alternativmedicin och kosttillskott är jag i grunden skeptisk. Det har att göra med de lägre kraven som ställs på de produkterna jämfört med läkemedel och att olika typer av kosttillskott och naturmedel vid kontrolligt kost ofta innehåller en massa substanser klassade som läkemedel. Sedan är det ju molekyler som utövar sin effekt via receptorer vare sig det är ett s k naturligt kosttillskott eller ett läkemedel. Att de fungera för en enstaka individ eller grupp av individ är inget bevis i min värld utan dubbelblinda, randomiserade studier.

Men D-vitamin tror jag på ;-)
Friday 2012-12-07 21:58
Daniel
Här är en till som tror stenhårt på d-vitamin men är annars ganska skeptisk när det gäller tillskott...
Bra att Holistics börjat med kapslar på 5000IE :)
Saturday 2012-12-08 11:13
Ingmarie
Lennart, Tack! Det kommer fler chanser!

Staffan; Ja det ä ibland en konstig värld vi lever i...
Man ska vara kritisk till vad man stoppar i sig oavsett. Många kosttillskott är testade både på det ena och andra viset. Det finns massor av olika studier om man bara vill leta.
Liksom det gör på t.ex träning och cancer men få läkare (och andra) verkar vilja ta reda på mer om det...
Läkemedel är inte heller alltid så perfekt testade även om de flesta vill tro det. Det är ju inte bara en gång det visat sig att det var både farligt och "fel" trots massiv påtryckning om att medlet är fantastiskt och nödvändigt.

Daniel; Skeptisk är bra men man ska inte dra allt och alla över en kam. :-) Och visst är det bra med 5000! Ge lilleman av den flytande är mitt tips!
Saturday 2012-12-08 14:19
Malin
Funderar rätt ofta på det här med tillskott och sånt. Min inställning hittills har varit att inte överkonsumera och att endast ta till det om man får brist pga att den vanliga kosten inte räcker till. Men nu, när jag inte bara har mig själv att tänka på, funderar jag ännu mer. Törs ännu mindre ta tillskott för att höga doser sägs kunna vara skadligt. Men den där D-vitaminen, den behöver man ju. Min laktosfria mjölk är D-vitaminberikad, alltid nåt. Hoppas det räcker i nuläget...
Saturday 2012-12-08 17:08
Rund är också en form!
Ja, kost är märkligt nog ett väldigt känsligt ämne... :-(
Du har kloka tankar (som vanligt). Jag tror också på bra, naturlig mat och inte massa konstiga dieter.

Kram! Ha en fin lördagkväll!
Saturday 2012-12-08 19:25
Ingmarie
Malin; Jo så tänker nog jag också men som sagt var, vår jord (och därmed vår mat) är inte var den var för bara 50 år sedan och kroppen får utstå mycket mer stress nu mot förr. D-vitaminen i mjölken är förvisso bättre än inget men det räcker inte på långa vägar.:-(
Och jag undrar förstås vad "Inte längre bara har mig själv att tänka på.." betyder? :-)Ska ni bli 3? :-)

Rund är också en form;Tack ! Och kram till dig!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?