Weblog #3750

Monday 2013-07-15 21:53
Author: Ingmarie Nilsson
Smärta, hjärta och lite hjärna
Det är lätt att börja tro att det är svårare att få träningsvärk ju mer man tränar men så är det inte.

Ett nytt, tufft, yogapass på gymet i går och jag har träningsvärk i muskler jag inte ens visste jag hade.
Men det satt i alla fall fint det där passet.
Visserligen yogar jag själv varendaste dag men jag kan tycka det är enormt skönt att liksom få "parkera" mig, bli instruerad och slippa fundera själv då och då.
Dessutom är just den instruktören väldigt bra.

I går blev det en lång dag med egen löpträning, coachlöpning och jobb.

I dag blev det en lång löptur, TRX, vattenlöpning och ännu mer jobb.
Och jag njuter av v-a-r-e-n-d-a-s-t-e millisekund.

Lite trött i kroppen är jag allt men det är också meningen.
Ibland måste man ju spänna bågen lite extra hårt för att det ska bli lite fart när pilen släpps iväg du vet.

 


Jag behöver verkligen yogan varje dag.
Liksom meditationen.
Både för kroppen och knoppen.

Jag fattade aldrig det där innan jag började en gång för längesedan för då visste jag ju inte vilken positiv effekt det har på mig.
Ungefär som att du förstår först hur underbart skönt det är att inte vara sjuk när du just blivit frisk.

Just nu kör jag ett yogapass som sägs stärka både den inre och yttre balansen och styrkan.
Meditationen heter "wake up" för ökad energi och intuition, plus att den arbetar med hjärnan och tallkottkörteln.

Inte vet jag men jag känner att de där båda gör mig galet kreativ och alert i sinnet.
Nästan så det pyser ur öronen.
Och det behövs för att jag ska ro de sista jobben i hamn innan även jag ska ta s-e-m-e-s-t-e-r.

Men det går absolut ingen nöd på mig.
Jag hinner det jag ska och vädret är ändå si så där just nu.
Dessutom går det verkligen inte att gnälla över min arbetsplats.

  

8 comments to "Smärta, hjärta och lite hjärna"

Monday 2013-07-15 22:13
Ulrika Flodin
Du verkar njuta till fullo i din tillvaro. Och vilket härligt löpsteg du har på bilden här ovan. Högt och fint. Exemplariskt enligt skolboken :-D
Monday 2013-07-15 22:17
Anna (orka mera)
Älskar din arbetsplats, en sån hade jag också kunnat tänka mig :) Kämpa på så får du också semester snart!
Tuesday 2013-07-16 08:59
Rund är också en form!
I hear you... Jag BORDE verkligen köra mer yoga! Det är superskönt när jag väl får tummen ur, men det är ju just det. Det räcker ju med 10 minuter (bättre än inget alltså) men ändå tar jag mig inte tiden. Why...? :-(

Kram M
Tuesday 2013-07-16 09:14
Ingmarie
Ulrika Flodin; I do!!! Precis som du. :-)

Anna (orka mera); Önskar jag kunde ta med den till 08a land. :-)

Rund är också en form; Ja vad hindrar dig? :-)Kram kram
Tuesday 2013-07-16 19:49
Jonna
skönt att du snart får vara hel-ledig!
Tuesday 2013-07-16 22:08
Ingmarie
Jonna; ja verkligen! Men samtidigt har jag det väldigt bra som har det som jag har det. :-)
Tuesday 2013-07-16 22:21
Lisa
Det e verkligen kul att utmana kroppen så att man får rejäl träningsvärk ibland:) Längtar personligen efter att kunna köra mer explosiv styrka när ryggen e lite mer läkt!:) Sån sjuk värk man får av typ hoppstyrka...

Njut så mkt du kan:) Och det är väl lite fotbollsfest hos dig nu va?:)
Wednesday 2013-07-17 22:17
Ingmarie
Lisa; Ja det är härligt!Men är ryggen inte tillräckligt läkt nu tror du? Som pallar både att dansa hela nätterna, kånka på möbler, shoppingkassar och flyga flygplan? :-)
Det var fotbollsliv som hette duga i går. I dag var det lugnare. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?