Weblog #3759

Wednesday 2013-07-24 19:48
Author: Ingmarie Nilsson
Gör lite tvärtemot. Också blir jag arg!
Smart och klokt eller inte lär jag aldrig få veta men jag testade en träningsvariant denna onsdag som är lite tvärtemot men som jag vet att en del tycker funkar bra.

Jag körde nämligen intervaller i dag också.

Tanken är att s.a.s tvinga, och lära, kroppen (och knoppen också för den delen) att jobba trots att den är trött.

Det var inget tokhårt men tillräckligt hårt för att jag skulle bli trött.

16 x 60-60 sek., jogg några minuter och sen 8 min. i "hard but somewhat comfortable pace".
Totalt 70 min.
Kändes helt ok trots gårdagen.
Eller vem vet, det kanske var tack vare?

När jag joggade hemåt hörde jag en löpare komma upp bakifrån men hen sprang aldrig förbi.
Eller rättare sagt; jag ville inte bli omsprungen.
Hornen växte ut och jag drog iväg.
Jodå, så där tramsig är jag...
Nedjoggen blev därför 40 min vattenlöpning.
Efter ett riktigt tufft TRX-pass.

Och kanske det var bra att jag kört rel. hårt denna förmiddag för lite senare på dagen fick jag reda på att någon sablans idiot har snott min fina Scott-cykel.

Borta...
Borta...

Det är tredje gången det händer på ännu färre år.
Trots att den var fastkedjad i ett låst cykelrum i ett låst garage.

Men men, det är trots allt "bara" en cykel och jag försöker leva så yogafilosofiskt som möjligt och inte bli fäst vid t.ex. saker.

Det betyder dock inte att man inte får bli arg, irriterad, ledsen eller vad det nu är för känslor som dyker upp.
Grejen är att inte fastna i den där känslan utan snarare gå utanför sig själv och tänka; "jaha ja, nu blev jag så där arg igen".
Studera, acceptera, släpp och gå vidare.

Men nu ska jag softa från (hård) träning i minst dagarna två.
Något jag väl kanske inte är så ruskigt bra på men jag kämpar tappert!

  

5 comments to "Gör lite tvärtemot. Också blir jag arg!"

Wednesday 2013-07-24 23:11
Lennart
Tjuvar är bara så irriterande!

Att kunna släppa saker och gå vidare är nog en underskattad förmåga, men väl så användbar!
Thursday 2013-07-25 07:51
Ingmarie
Lennart; Megairriterande! Men man får kämpa vidare. :-)
Thursday 2013-07-25 08:56
Lisa
NOOO vad trist med cykeln:( Jag ska kanske börja låsa den inne i cykelrummet... Jga kan inte fatta att folk snor saker. HUR kan man?!

Tufft jobbat med träningen i alla fall. KRAM
Thursday 2013-07-25 11:01
Rund är också en form!
Nä, vad tråkigt!! :-(
Hur kommer de in.. Är det "insiderjobb" (Någon som har nyckel) eller bryter de upp garaget/förrådet? :-(
Thursday 2013-07-25 16:19
Ingmarie
Lisa; Det hjälpte inte för mig. Fastkedjad i ett låst cykelrum i ett låst garage...:-( Man blir ju gaaaaalen!!!!!

Rund är också en form; Jag tror det är insider för vi har inte ens nycklar utan "brickor". Ve den som gjort det om jag kommer på det. Men jag tror cykeln är lååååångt borta nu. :-(

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?