Weblog #3845

Thursday 2013-10-17 20:37
Author: Ingmarie Nilsson
Det gör ont, det gör ont (fast inte bara på natten)
Efter de senaste dagarnas (för mig) ganska hårda träning så tror jag banne mig jag lyckats få träningsvärk exakt överallt.

I går blev det först löpintervaller 6 x 4 min. i kuperad terräng + benstyrka i backe.
Sen några timmars yogapass på det.

Ett Hot Mojo och ett (tufft) för underbara Wanda.
Fina grejer för både löpare och annat knytt kan jag lova.

Som en liten balansering till allt det fysiska avslutade jag gårdagen med att gå på bokreleaseparty.
Kändisar både högt och lågt, vackra foto, underbara berättelser, mat och mingel.
Hur skoj som helst!

Jag hade aldrig något sådant när min bok kom ut vilket är väldigt tråkigt så när min nästa bok blir klar så ska jag ta igen det och ha ett hejdundrande party!

Hans Rosling var en av Sommarpratarna som var där.
Hans Rosling var en av Sommarpratarna som var där.
Liksom Pia Johansson
Liksom Pia Johansson

Och "omslagsmannen" Mark Levengood himself förstås.
Och "omslagsmannen" Mark Levengood himself förstås.

Så för att ladda om kroppen har det blivit förhållandevis lugnt på träningsfronten i dag.
Egen poolrun och sen företagscoachning där det bjöds på korta intervaller och löpstyrka så det stod härliga till.
Mörkt och regnigt men jag lovar att det var ingen som orkade bry sig om sådana banala saker. ;-)

Jag har även blivit finjusterad av bästa naprapat-Mats denna dag.


Även om jag inte har ont någonstans just nu så kände jag att kroppen behövde lite fin kontroll-service.
Jag tänker som så att lik väl som man vårdar och servar sitt hem och sina prylar så behöver kroppen samma.
Näringsrik mat, återhämtning, träning, service, roligheter, ljus, yoga och annat livsviktigt du vet så den (förhoppningsvis) håller sig glad, pigg, hel och frisk så länge som jag behöver den.

För det är ju i kroppen jag bor just nu.
Den är mitt hem och mitt alldeles egna lilla tempel.
Utan den blir jag hemlös.
Och det vore ju förskräckligt trist.

7 comments to "Det gör ont, det gör ont (fast inte bara på natten)"

Thursday 2013-10-17 20:42
Jonna
åh vad roligt, det bokpartyt (Ditt nästa!) vill jag komma på!!!
Thursday 2013-10-17 21:21
bureborn
Men hu vad du skräms! Jag - som varit borta från bloggvärlden en stund - blev förskräckt över rubriken. Trodde att dina fötter börja bråka igen. Och så var det bara alldeles vanlig härlig trängingsvärk. Så underbart!
Thursday 2013-10-17 21:44
Lisa
Den enda sköna värken är träningsvärk:) Välförtjänt!
Thursday 2013-10-17 22:54
anneliten
Håller med Bureborn - du får inte skrämmas så!

Om du vill ha ett releaseparty så kan du väl. Trots att boken varit ute ett tag.
Thursday 2013-10-17 23:19
Ingmarie
Jonna; Du ska bli den första som får inbjudan! :-)

bureborn; Haha. Sorry! T.o.m fötterna har träningsvärk men det är helt ok!

Lisa; Precix!

anneliten; Kan man det? Alltså ha releasepaerty typ massor av år för sent? (Skrämmas kan jag uppenbarligen...)
Friday 2013-10-18 10:25
Rund är också en form!
Hehe! Ojoj, vilka pass. Förstår att du har träningsvärk. :-)
Kram M
Friday 2013-10-18 16:19
Ingmarie
Rund är också en form; Men visst är det lika skönt varje gång!? :-) KRAM

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?