Weblog #3883

Sunday 2013-11-24 14:10
Author: Ingmarie Nilsson
Dag fyra
05.30 ringde min klocka i morse.
Det är tidigt vilken dag som helst men en söndag är det väldigt tidigt.

Inte ens fåglarna var vakna.

Sista dagen.
Sista loppet.
10 km. full sula.
Ja så mycket "full sula" det nu kan bli efter tre dagars tufft backlöpskutande.

Det märkliga är att benen kändes oförskämt bra redan när jag kravlade mig upp ur sängen.
Visst, lite stela var de men inte det där segt tunga som kan bli av mycket spring du vet.

Snabb, lätt frukost och sen bussen in till marinan i Paphos.
Satt och mediterade nästan hela vägen in och det är mycket möjligt att min stolsgranne undrade vad sjuttsingen jag höll på med men det bjöd jag på. :-)

Starten skulle gå kl. 08 och det var fortfarande lite småruggigt när vi kom fram.
Molnigt men varmt.


Värmde upp som vanligt men hade inga som helst föraningar om hur det skulle kännas.
Det är ju en sak att köra några fartfyllda stegringslopp.
En helt annan att trycka på i 10 km.

De första två kilometerna fick jag verkligen, verkligen jobba med skallen.
Plötsligt kändes 10 km. som en hel e-v-i-g-h-e-t.
Benen var egentligen pigga men huvudet var trött.
Då är mantra bra.
I alla fall för mig.
Det fick ordning på mina knasiga tankar och jag kunde börja fokusera på det jag skulle.
Kuta!.

Benen kändes väldigt bra och jag gav vad jag hade.
Att de sen inte kan pinna på snabbare är en annan sak men jag tog en hel del tjejer allt eftersom.
Ja män också faktiskt.
Men ettan i min klass var ändå för snabb.
Henne nådde jag inte fram till.
Men trean visade jag ryggen och jag kom i mål på 42.15.
Mycket snabbare än vad jag hade trott och hoppats på!
(Och ja, det var 10 km. Alla sträckor är kontrollmätta.)

Tvåa i min klass och femma totalt på hela detta fyradagarsevnet.
Vem hade kunnat tro det för bara några veckor sedan?

Jag är så galet nöjd och framförallt så otroligt tacksam över att min kropp varit med mig alla dessa dagar.
Jag har inte ens ont i fötterna!

(För den som gillar siffror och vill kolla resultat så gör du det enkelt här.)

Ursäkta alla egobilder men jag må väl vara förlåten en dag som denna.






Efter babbel med en massa andra glada löpare, obligatorisk fototagning, banantugg och ombyte joggade jag bortåt för att möta mina vänner Annika och Sara som glada i hågen sprang mot mål de också.



Väl tillbaks till hotellet hoppade jag i plurret ganska så snart.
Det är ljuvligt och jag fick t.o.m Sara att testa lite vattenlöpning.
Vem vet, kanske jag lyckats fixa ännu en poolrun-buddy. :-)



Sen somnade jag som en stock i solstolen.
Måste vara en perfekt återhämtningsmetod.

I kväll väntar en galamiddag och (stor?) prisutdelning.
Få se om jag pallar med en liten sväng på det fina gymet här innan.
I morgon blir det hur som helst sovmorgon och långfrukost!

Shit vad jag har det bra!

Kram & tack för att du läst ända hit!

12 comments to "Dag fyra"

Sunday 2013-11-24 14:56
Anders
Underbar läsning hjärtat. Stort grattis!
Sunday 2013-11-24 15:40
Ingmarie
Anders; TACK! :-)
Sunday 2013-11-24 15:44
UlrikaFlodin
UNDERBAR RESA!!!!
Sunday 2013-11-24 18:17
Lisa
Jäklar vilken tid!! Speciellt med tanke på att du faktiskt kört hårda lopp tre i tre dagar innan... Imponerande, och GRATTIS! :)
Sunday 2013-11-24 18:19
Lisa
Hehehe, NU läste jag dina grattis på min blogg. Mkt roligt att vi typ "grattade-om" varann. Tycker nog att din prestation var något mer hedervärd dock. Mitt lunkande runt 10km var allt annat än graciöst ;)
Sunday 2013-11-24 19:12
anneliten
Du är bäst! Tack för underbar läsning som gör mig extra sugen på att ta mig tillbaka.
Sunday 2013-11-24 22:07
Heléne
Grattis!
Sunday 2013-11-24 22:34
Ingmarie
Ulrika Flodin; JA!!!

Lisa; TACK! Jag är faktiskt väldigt förvånad! :-) Tror nog du var supergraciös. Löpsteget försvinner inte så fort. :-)

anneliten; Ska vi kanske köra detta tillsammans nästa år??? :-) :-)

Heléne; TACK!

Monday 2013-11-25 08:26
Anna (orka mera)
Du är grym bästa Ingmarie! Hade velat ha åtminstone hälften av din sprutt i benen! Bara känna fartvinden liksom :)

Ser helt fantastisk ut hela din vistelse, är det en utlandsresa du hade rekommenderat om man ska välja bland gobitarna som finns inför ett annat år?
Monday 2013-11-25 08:51
Ingmarie
Anna (orka mera); TACK bästa Anna! Jag har tyckt 80% av allt har varit fantastiskt bra! Verkligen! En kombo av semester och träning. De 20% som inte är topp är att resan är lång (men det kommer nog bli enklare att ta sig hit), ganska dyrt, lite småstrul på hotellet och att det gärna hade fått vara lite mer sol. ;-) (Men det är fortfarande varmt)
Organisationen är superb och maten likaså!
När vi ses ska vi prata mer om detta. :-)
Monday 2013-11-25 14:24
anneliten
Vi får se. Min kortisonkur är ett år.
Monday 2013-11-25 14:47
Ingmarie
anneliten; ETT ÅR!?? Oj!!! Då får vi satsa på 2015. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?