Weblog #4072

Sunday 2014-06-01 19:51
Author: Ingmarie Nilsson
Osnabb men snabb
Några av mina styrkor rent tränings- och löpmässigt är att jag är uthållig, seg, envis, stark och passionerad.
Och det är ju bra.
Men som de flesta har jag förstås även några svagheter.
Jag är osnabb och ospänstig som få.

Jodå, jag vet att allt är relativt och jag utgår helt från mig själv.
Så en av mina nya strategier, förutom att bl.a. träna mer på känsla, är just att bli bättre på detta.

Korta intervaller typ 200-ingar må låta simpelt men mina ben blir då rejält trötta av det.
18 stycken gjorde jag i dag.
Med 50 sek. vila.
Otroligt jämna men jag fick kämpa mer och mer för att hålla tiderna.
Inbillar mig dock att detta är kalasbra för mig.
Dessutom är det galet skoj!




Svetten rann så det sved i ögonen och då var ju liksom bara en grej att göra när jag väl var klar.:)




Något jag däremot är snabb på är att säga "ja".
En kollega behövde ledigt från sitt Run Tough-pass och snabb som jag är/var på att nappa så blev det plötsligt ett bonuspass på seneftermiddagen minsann.
Nytt upplägg och hur skoj och svettigt som helst det också.


Styrka på det and I called it a day.
Det finns ju faktiskt en morgondag också. :-)

4 comments to "Osnabb men snabb"

Sunday 2014-06-01 22:37
MIA EDVARDSSON
Jag är otroligt glad och tacksam för att du kunde hoppa in. En tuff löpare som du fixar både 200-ingar och Run Tough, och tydligen även styrka :-) Dessutom lika positiv som alltid, tack för att du finns!
Monday 2014-06-02 08:53
Ingmarie
Mia Edvardsson: Men sötaste! Tack för att DU finns! Nästa gång kan det vara jag som behöver hjälp. :-) KRAM
Monday 2014-06-02 11:01
Lisa
18 st 200ingar. Jag tror att mina vader hade dött...
Men klarade faktiskt hela 30mg fartlek i elljusspår i lördags innan maran. Och jag står på benen!

Run Tough lät också spännande!
Kanske ett wetwestpass mot slutet av veckan? :)
Monday 2014-06-02 21:30
Ingmarie
Lisa: Du kan hänga med på mina Satspass any time min vän! Borta fredag-lördag men annars säger jag nästan aldrig nej till ett poolrunpass. :-)
Kör hårt på söndag fm så det får bli på em i så fall. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?